北京净水设备公司调查到煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

含酒精饮料会影响少年儿童的生长发育。因为酒精是在肝脏中分解代谢的，少年儿童的肝脏发育尚不健全，含酒精饮料对肝脏有损害;另外，酒精对大脑等神经系统也有害，可抑制大脑的兴奋性，减弱记忆力、注意力和理解能力。

碳酸饮料偏酸性，并含有添加的蔗糖或其他糖类，果汁类饮料中还含有天然果糖、葡萄糖。经常喝这类饮料会影响食欲，还会增加孩子患龋齿的危险。经常过量饮用软饮料，可导致糖、能量摄入过多，会引起肥胖。

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