随着小宝宝越来越大，母乳和奶粉已经不能满足孩子的生长需求，那么就需要各位巧手妈妈大显身手，给宝宝做出美味可口的辅食来给宝宝添加营养，如果不能及时地添加辅食，有可能会导致宝宝营养不良，也会影响宝宝今后的胃口。 那么，该如何给小宝宝添加辅食呢？ 一般来说，添加辅食的时间最好在四到六个月，不能太早也不宜太晚，刚开始宝宝的咀嚼吞咽能力较弱，辅食应做成泥状，米糊和蔬菜泥都是很好的选择，但不要一次喂太多，应当以宝宝的接受能力为标准，虽然是小宝宝，但也有自己的喜好，可以尝试多种食物，慢慢摸索宝宝的口味，宝宝吃得香，妈妈喂起来也轻松。 

营养米糊



蔬菜泥

水果富含维生素和各种营养物质，宝宝吃了可以增强免疫力，所以六个月后也可以给宝宝添加水果泥，但也要注意不能选择性凉或者燥热的水果，否则可能导致宝宝拉肚子或者上火便秘，比如西瓜、芒果、火龙果等，都是宝宝不能吃的。可以选择苹果泥、香蕉泥等温性，口感甘甜的水果给宝宝补充营养，但也不能吃太多，宝宝的肠胃消化功能较弱，辅食还是以少食多餐为好。

水果泥

八个月后宝宝已经长牙，并且逐步适应了辅食，对食物不再要求那么精细，可以吃些稠粥和面条。粥要煮得软烂些，里面放肉末、蔬菜末、鸡蛋黄等。面条也要煮烂一点，可以先用剪刀剪短再煮，一定要买婴儿专用的面条，因为一岁之内的宝宝不能摄入盐分，而普通面条是含盐的。 

营养粥

面条

 婴儿营养面条 十个月到一岁的宝宝咀嚼能力已经非常强，可以吃块状的辅食了，有的小宝宝已经蠢蠢欲动，开始自主进食，宝妈们可以让宝宝坐在餐桌椅上，练习宝宝的动手能力，刚开始可能会搞得一团糟，打翻食物，但聪明的小宝宝们很快就能掌握好技巧，早点培养孩子自主进食，妈妈也早点放松，并且自己吃饭的孩子往往胃口更好，也不用大人追着喂饭，养成好习惯。 这个时候的辅食可以做得稍微粗糙点了，块状的食物宝宝能更好地拿起来，精通厨艺的宝妈也可以给宝宝做些小糕点，丰富辅食的种类，让宝宝吃不腻。不过也要注意糕点里不能加糖，因为糖分对宝宝来说不仅无用，还会增加肝脏负担，可以用有甜味的蔬果来做糕点，比如紫薯，、苹果、香蕉等做成的饼和馒头，哪怕不加糖分，味道也是甜甜的。 

饭团

 宝宝糕点 一岁之后的辅食可以少加一点盐，也可以吃软一点的米饭，但还是不建议让宝宝直接跟着大人进食，因为大人的饭菜往往重油重盐，还有其他的调味料，有条件还是分开烹饪，或者先把宝宝的辅食分开，再添加调味料。 看到这里，各位宝妈们是不是已经按捺不住自己的双手了？快点去给你的小宝贝准备美味可口的辅食吧！