经过十个月的努力，我们终于迎来了宝宝的到来。现在我们应该注意宝宝吃什么，穿什么，用什么，玩什么。最重要的是婴儿的口粮。第一种食物是婴儿最好的初乳。《初奶滴滴赛珍珠》初乳的营养是任何仿人乳的配方所无法比拟的。

所以产后一定要注意饮食均衡，不要单一吃一种食物，这样宝宝获取的营养也比较单一，但是在饮食中还有几项比较注意的，避免这几样食物影响乳汁的质量：

1老母鸡汤

在月子里一般会让喝各种各样的补汤，例如：鸡汤、鱼汤、炖猪蹄......，因为多喝汤水更容易奶水下的足，宝宝饿不着，但其中老母鸡汤不宜喝，因为老母鸡汤含有一定的雌激素，吃后催奶素的作用会变得很小。

2花椒

一些大料也不宜多吃，因为很多大料进食后哺乳很容易上火，还会影响乳汁的分泌。

3韭菜

因为韭菜有回奶的作用，会抑制乳汁的分泌，影响母乳的不足，还有另一个原因是因为韭菜稍微辣，吃了对宝宝有一定的刺激作用，对婴儿肠道的刺激也是非常大的。

4麦芽糖

由于其主要成分是麦芽，麦芽有回奶作用，通常在早上要吃全麦谷类食品，面包最好也不能多吃。

哺乳期一定要克制自己，不要单一一种食物，也不要贪嘴吃了禁忌的一些食物，妈妈们平时一定要多注意食物对宝宝有哪些不好的副作用..

关于哺乳期间不能吃的食物，你还知道什么？又有哪些食物容易影响母乳的质量？？