推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医摄生专家 刘维忠 （苹果干细胞转载自人民） 点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪 中老年人泪液分泌功用减退，或每天看电脑、手机，缺少户外活动，导致眼睛干涩、视物模糊的患者越来越多。

    很多人常备滴眼药，但治标不治本，运用过度反而加重症状。

    中医以为，肝开窍于目，肝好眼睛就好，肝火旺盛则易呈现目赤肿痛、视物昏暗、头晕脑涨等症状。

    推荐一款杞菊黄精茶，可协助缓解干眼症。

     详细为：取枸杞250克、菊花250克、黄精100克，共研细末，装瓶备用；每次取药末10克，用开水泡茶喝，可反复加水，间断喝一天。

    方中，枸杞味甘性平，能补肝益肾，中医常用它来医治肝肾阴亏导致的头晕、健忘、目眩、目昏等病症。

    《本草纲目》中说，枸杞久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。

    现代研讨也以为，枸杞对人体的免疫有调节效果，还能促进造血功用，抗衰老、保肝、降三高。

    菊花味甘性寒，具有散风热、平肝明目的成效。

    它含有丰富的维生素A，协助保护眼睛健康，特别对肝火旺、用眼过度导致的眼干涩有较好的疗效。

    黄精味甘性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺、养阴生津、健壮筋骨等成效，单用即可补肝明目，享有血气双补之王的美称。

    三者合作，既补又清，标本统筹，对眼睛有保护效果。

     防备肝火过旺导致的眼睛疲劳干涩，除了多休息双眼，还应多饮水、少喝酒，多吃清淡、少吃辛辣，确保睡觉时间和质量。

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