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鹿茸是一款知名的滋补品，含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等，有很好的保健作用。而且性温而不燥，有助于增强身体抵抗力，减轻疲劳，帮助改善睡眠和食欲等。 这道汤的材料非常简单，只需要简单炖制就可以收获一碗滋补又清甜美味的靓汤了~ 菜谱看起来↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：xiaosendemama1

By 小森的妈妈

用料 鹿茸 5克 瘦肉 200-300克 姜片 适量 盐 适量 做法步骤

1、准备好材料。

2、烧一锅热水，放姜片，加入瘦肉，焯水备用。

3、鹿茸稍稍浸洗。

4、将焯过水的瘦肉放入炖盅。

5、放入处理好的鹿茸，加入适量的水，（多放些瘦肉汤味更浓郁，不用加太多水）设定时炖2小时。

6、加入适量的盐调味，即可饮用。

小贴士

1、吃鹿茸建议从小量开始吃，慢慢增加，不建议一开始就大量服用。 2、阴虚火旺的人，内热、血热的人以及伤风感冒发热期间不适宜服用鹿茸。 鹿茸虽好，服用禁忌也多，最好在医生的指导下服用。 3、服用鹿茸期间不要饮茶以及吃生冷辛辣的食物。 _______________________________________________
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