本文由萝爸原创分享，欢迎关注、留言，本期萝爸分享的内容是：1-3岁宝宝，容易生病，这5个“锦囊妙计”，帮助提高免疫力！

最近有宝妈问萝爸，孩子8个月了，但是总是感冒发烧，每次要照顾都非常的累，毕竟孩子还小。当然了，3岁以下的宝宝动不动就生病，主要是因为宝宝的免疫系统还发育不完全，所以就比较容易生病，只要孩子一生病，全家人都好像要剥掉一层皮一样，看病要提前挂号，喂药也抗拒，还经常哭闹，各种被折磨。

萝爸觉得自己也能理解那位宝妈的感受，那天我一个儿科医生朋友，他跟我说，经常听到患儿的父母每次都会问：“医生，我家宝宝感冒才刚好没几天，怎么又生病，这怎么办啊？”，“医生，宝宝的抵抗力那么差，有没有什么药可以帮助宝宝提高抵抗力啊？”

经常会被问到类似这样的问，但是那么小的孩子，能不吃药就不要吃了，所以什么增强抵抗力的药或者保健品，还是别给宝宝吃了，针对0-3岁，宝宝经常生病，萝爸送你5个“锦囊妙计”，可以帮助孩子提高免疫力。

锦囊1：母乳喂养

有条件的尽量纯母乳喂养至6个月，添加辅食之后尽量1-2岁以后再断母乳。你们想要的、提高孩子抵抗力的免疫活性物质，妈妈的母乳里就有，而这些，是你拿金钱都买不到的。母乳没有怎么办，那么就想办法有。很多时候，妈妈不是没有母乳，而是因为某些错误的观念而导致母乳没有，那是非常可惜的。

锦囊2：辅食添加要及时

6个月后，不管母乳还是奶粉喂养，都已经不能完全满足宝宝的营养需求了。这时候就可以尝试给宝宝添加辅食了，宝宝的第一口辅食应以富含铁的米粉或肝泥开始。食物的性状，可以随着宝宝的月龄变化，从泥糊状到碎末状，再到颗粒状、手指状等，并慢慢添加食物的种类。添加辅食，并不是意味母乳的营养就不好了，及时添加辅食一是为了补充除母乳外需要的营养物质，而是为了以后的离乳做准备。

锦囊3：常洗手

对于1岁以上的孩子，要经常洗手，俗话说：病从口入。很多疾病，尤其是传染性强的疾病，比如手足口病、肠炎等，都是通过「粪-口」传播的。

什么是粪口传播，就是病毒通过小朋友的手，从进入致病的。所以，学会正确的洗手能阻止绝大部分的病毒进入小朋友的体内。不过，洗手，是有讲究的。比如，这些情况需要洗手：

1、从外面回来要洗手

2、饭前便后要洗手

3、接触可疑病人要洗手

另外，洗手不是随便冲冲的，而是要在流动水下，用6步洗手法洗的。

锦囊4：运动、饮食和睡眠

如果天气合适，就多带孩子去户外进行空气浴、阳光浴，让孩子在阳光下多跑跑跳跳。一个经常运动的孩子，还可以增强食欲，增强体质，增加抵抗力了。

每天给孩子提供足够的营养物质，包括这种蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、乳类等，营养要均衡。切记，不要过度挑食、偏食，少吃或不吃垃圾食品。

充足的睡眠非常重要，它可以及时恢复体力，修复细胞组织，让小朋友抗病能力更上一层楼。所以，我们要仔细观察小朋友的睡眠规律，及时正确引导，保证孩子每天充足有效的睡眠。

锦囊5：接种疫苗

接种疫苗是公认的预防某种疾病的有效办法。要按着预防接种表准时给宝宝接种1类疫苗，2类疫苗，只要经济允许，尽量也给宝宝接种。1类、2类疫苗的区别，仅仅因为2类疫苗比较贵，国家目前没有那么多的财力免费给我们使用，所以不是强制性，需要家长自由选择，并且需要自费。但非强制性并不代表着它不需要！

基本上只要做到这5步，已经是对宝宝最大的保护了，宝宝也能最大限度的提高抵抗力，当然平常根据气候的变化，父母也要对宝宝有相应的保护措施，以免着凉、中暑等症状出现，希望所有的宝宝都能健健康康的成长！

好了，本期萝爸的分享，就到这里了，欢迎关注、留言，让萝爸陪你一起成长吧！