很多新妈妈，为了晚上照顾小宝宝，或者害怕宝宝晚上害怕，在晚上就会开着灯睡觉，但是这样反而对于小宝宝的健康会造成极大的影响。

    为了避免类似的情况，这里月子中心就来告诉大家，晚上开灯对于小宝宝造成那些影响。

     1、影响宝宝免疫力 小宝宝在晚上睡觉的时候，体内会分泌出一种叫褪黑素的物质，可以有效的帮助小宝宝更好的睡眠，能够避免细胞受损，防止癌症的作用。

    但是夜里开灯睡觉的话，会影响褪黑素分泌使其降低，导致宝宝的免疫力下降。

     2、影响宝宝长个 要知道宝宝的生长激素分泌最多最快的时间大约在20-22点，而灯光会造成生长激素的分泌下降，减慢宝宝的发育速度，影响到宝宝的新新陈代谢和生长发育，造成宝宝长不高。

     3、加重宝宝近视概率 虽然宝宝是闭着眼睛睡觉的，但是灯光照射还是会使得宝宝的眼睛得不到充分的休息，非常容易造成宝宝视网膜受损，极大的加重了宝宝患上近视的概率。

     4、降低宝宝睡眠质量 要知道人工的光焰会形成一种光压力，使得宝宝心绪不宁，难以进入深度的睡眠，使得宝宝睡眠质量不好，睡眠时间变短，容易惊醒灯情况。

     不少宝妈选择深圳月子会所会重点考虑它是否拥有专业的产康恢复课程，能让宝妈的身体迅速恢复到产前状态，甚至比生产前更好。