随着近来天气持续高温，全国多地已启动“烧烤”模式，在这炎热夏季，带宝宝游泳清凉一下是最合适不过的，由于宝宝还很娇嫩，稍有不慎就容易在游泳时受到伤害，或者一不注意，就会感冒。于是很多妈妈就会纠结到底夏天要不要带宝宝去游泳？宝宝游泳到底有什么好处？有什么要注意的事项？别急，小恩今天邀请了恩菲特韩式月子中心陈护士长和大家分享一下夏天宝宝游泳的相关事宜，希望对各位姐妹们有用~

一、夏季宝宝游泳的好处有哪些？

1、刺激并促进脑神经发育

大脑神经与身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

2、稳定宝宝情绪

宝宝出生后离开了妈妈，失去原来生存在羊水中的感觉，游泳可以帮助他感觉到回母体内的环境，从而消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等不良情绪。

婴儿在生长发育中除“口部”的饥渴外，尚有肌肤、骨骼、关节、肌肉、情感等的“饥渴”，必须得到满足，现代“婴儿游泳”正是满足了婴儿的这些需求。

3、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

4、宝宝游泳能培养自信心和适应能力

在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是消除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

5、宝宝长得高

在运动的过程中，心脏跳动加快，肺部呼吸加深，都能有效的提高宝宝心肺功能，身体代谢也加快了，毒素的排出更快，宝宝更加的健康，总之，婴儿游泳对宝宝的身体各项机能的提升是巨大的。宝宝游泳，能够有效刺激宝宝骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。

二、宝宝游泳要注意的是事项有哪些方面？

1、注意宝宝的状态是否适合游泳

给宝宝游泳的时间最好是在吃奶1小时以后。哺乳前肠胃空虚，体能不足，宝宝游泳体能消耗高，易造成虚脱，所以不适合游泳；哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐，因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳。宝宝在生病期间不能游泳，早产儿和体重太轻的宝宝都不适合较早开始游泳。

2、宝宝游泳时间不宜过长

家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动、也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长、或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。

3、全程需要家长陪护

注意观察宝宝的游泳的情况，及时与宝宝进行沟通，看其是否舒适愉悦的游泳。如有不适，立刻停止游泳，抱宝宝出游泳池。另外如果家长有其他的事情，请先将宝宝抱出游泳池。

4、游泳时给宝宝主动性

在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不可手抓泳圈来移动泳池中的宝宝，只能握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。

5、注意做好宝宝泳后护理

宝宝在游泳结束以后，要及时用大毛巾或者浴巾包裹好孩子，迅速将宝宝身体上的水分擦干，并及时换上干净的衣服，做好宝宝保暖工作，避免宝宝着凉。而且，在宝宝游泳之后要注意观察宝宝的睡眠情况，饮食情况，以及大小便情况等，发现异常要及时就医。

6、游泳后不宜立即进食

不少家长认为宝宝游泳之后，体力消耗大，肯定又饿又渴，穿好衣服后就立马给孩子喂食，这种做法其实是错误的。游泳是一项全身性的大运动，宝宝在游泳结束后，其他器官都相对活跃，但消化系统处于弱势状态，此时进食很容易导致气血供应不足，由此产生一系列的不适反应。因此，建议家长让孩子休息一会儿，再给孩子喂奶。

“炎炎夏日，宝宝，我们去哪儿？”这个桑拿天，最美好的事，就是带着宝宝去游泳了！扑通一声跳进碧蓝的池水里，所有的暑气和烦躁都烟消云散了。各位新手爸爸妈妈们，关于宝宝游泳，看完这篇文章，你学会了宝宝游泳的相关知识了吗？