那么，面对产后肚子胀气的问题，新妈妈要如何应对呢？这里月子中心来告诉大家，如何应对产后肚子胀气。

     　　1、少吃产气多的食物 　　产妇在月子饮食中应该注意少吃那些产气较多的食物，除了豆类制品外，水果、蔬菜、奶类、饮料中一些产气多的食物也要避免食用。

    水果中的苹果、西瓜、哈密瓜、香瓜；五谷类中的玉米、土豆、红薯、糙米；饮品有牛奶、奶制品、碳酸饮料。

    豆浆、咖啡、浓茶等。

     　　2、多吃容易消化的食物 　　对于剖腹产的产妇来说，排气之后要吃一些营养丰富容易消化的食物，而且吃的时候要注意细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，以免将空气吃到肠胃里面。

    产后的新妈妈可以吃一些蒸蛋羹、稀饭、面条等食物，适量多喝一些汤水有益奶水分泌。

     　　3、进行按摩 　　新妈妈也可以用按摩的方法来促进肠蠕动，从而改善肚子胀气的问题。

    新妈妈可以平躺在床上，让家人轻轻按摩其腹部，从上腹部向下按摩，每2-3个小时按摩一次，每次10-20分钟。

     　　4、服用药物 　　如果腹胀比较严重的话，可以通过药物来进行缓解。

    不过在哺乳期的妈妈在服药前，应该先咨询医生的意见，根据产妇的情况来合理用药，切忌胡乱用药。

    广州月子会所建议妈咪们可以在参访时先试用餐点、或者参考它的菜单再做决定，因为月子餐一吃就是30天，如果料理不合胃口的话，对产后妈咪来说也是很麻烦的一件事。