妊娠中期的营养胎教 到了妊娠中期，由于早孕反应的消失，会食欲大增，消耗的热量和所需要的蛋白质比正常人增加10％～20％。

    胎儿体重增加显著，每日可增加10克左右(是早期妊娠时的10倍)，同时骨骼、牙齿、各器官都在不断地发育。

    胎儿的智力取决于大脑的功能，而大脑功能的优劣，与蛋白质、磷脂、脂质、微量元素、糖和维生素等有关。

    为了满足您和宝宝的需要，此期营养胎教要注意以下几个问题： 1．热能：此期孕妇的子宫、胎盘迅速发育，胎儿正在形成牙齿、骨骼、五官和四肢，均需充足的热能。

    特别是脑组织的发育更需要热能，资料报道，胎儿此期脑的重量仅为体重的2％，但所消耗的热能为全身的20％，故此期给予充足的热极为重要。

    热能主要来源于糖类，可选食杂粮及薯类，如大米、面粉、小米、玉米、红薯等搭配食用。

    粮谷类提供的热能占60％为宜。

     2．蛋白质：此阶段应增加充足的蛋白质，以保证孕妇子宫、发育。

    应首先选用优质蛋白质，如豆类及豆制品、口蘑、冬菇、动物血、瘦肉、乳品、鱼类及蹄筋类。

    在蛋白质的总摄人量中，动、植物蛋白各占50％，其中豆类蛋白***能占20％。

     3．脂质：此期间应先食富含脂类的食物，如粮谷类的小米、玉米等；干果类的核桃仁、芝麻、花生、南瓜子、粟子等；蔬菜类的黄花菜、香菇等；水产品的海螺、牡螺、牡蛎、虾、海带、紫菜等；家禽类的鸭、鹌鹑等。

     4．纤维素及果胶：为预防此期因子宫及胎儿的迅速增长而压迫直肠所引起的便秘，饮食中应增加富含纤维素及果胶的食物，可选用蒜苗、雪里蕻、香莱、韭菜、油菜、芹菜、海棠、沙果等。

     (5)无机盐和维生素：此期须注意补充钙、铁两种无机盐。

    可以根据专家推荐的标准安排每日的饮食：米或面500克，鲜绿叶蔬菜500克，其他蔬菜250克，鸡蛋2个，鱼肉或动物肉100克，豆类或豆制品100克，另加一些水果和乳制品。

    泰国试管婴儿全过程第一步就是要从女性体内获得多个卵子，才能保证有可以移植的胚胎，这就需要对女性进行促排卵***。