孕妈经常“放屁”，多半是这个原因在搞怪，孕妈要知道避免尴尬

备孕成功以后，孕妈的所有注意力基本都转移到肚子上，肚子里面一个小生命在孕育成长，陪着孩子一起成长对于孕妈来说是多么幸福的一件事。但是除了幸福之外，孕期还需要忍受各种的折磨尴尬，孕早期强烈的妊娠反应，其实，孕期除了孕吐以外还有一件很让孕妈尴尬的事情，那就是孕期经常会放屁，这让孕妈很苦恼，不知道什么原因导致的？该如何治疗？

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其实，孕期放屁是很正常的事情，常人都会有这个现象，但是如果是经常性的放屁那就会让很尴尬，这就不正常了，很有可能是孕妇身体发出的求救“信号”，孕妈的消化系统出了问题，肠胃不好，负担过重，所以此时孕妈要注意了，及时治疗。

一、孕妈经常“放屁”，多半是这个原因在搞怪

对于每一个孕妇来说，怀孕受精卵着床，孕妇身体内的激素就会发生一些改变，黄体素也就是孕酮在不断地增加，只有孕酮值翻倍，胎儿才能健康的，发育成长，具有安胎的效果。但是黄体素在增加的同时，还会刺激孕妇的肠胃，导致孕妇消化不良，影响吸收，这也就是孕妇经常放屁的原因。消化不了的食物毒素在肠胃内堆积，堆积的时间长了，会自己发生一些反应，通过放屁的形式将体内的反应产生的毒气释放出来，所以有时候的屁是臭臭的。

如果放屁的频率比较频繁，那么极有可能是孕妇肠胃出了问题，胃炎、肠道炎症等，这个时候孕妈可不能大意了，一旦身体出现这种信号，孕妈一定要及时的治疗，以免酿成大错。

二、孕妈有屁要忍着吗?

很多的孕妇在公共场合为了避免尴尬，会憋着不放，其实长期憋着屁对孕妇的身体也是会有影响的，体内的毒气得不到释放，只会加重身体的负担，造成身体慢性中毒，而且憋着的屁不放只会从肠壁吸收进入到孕妇的血液，导致孕妇衰老过快。

三、如何缓解孕期频繁的放屁，避免尴尬

1、饭后多散步

不管是不是孕妇，饭后都应该多散散步，促进消化，加快肠胃蠕动吸收，不至于长胖。而孕妈更是应该多散步，餐后半个小时下楼散步，孕期适当的做一些适合孕妇的运动，有助于孕妇排气通便，缓解孕期便秘。

2、多喝热水

人体每天需要大量的水分，一天需要补充2000cc的水分，孕妇更应该多喝水，孕期缺水会患便秘和肠胀气，而且不补充水分，孕妈的皮肤也不好蜡黄暗沉，所以，孕期一定要多喝水，防止便秘利尿排毒，但是不能喝冷饮，要喝温水或者开水，以免冷饮刺激孕妈的肠胃出现宫缩早产的现象。

3、多吃含有纤维素

孕期也要多吃一些含有膳食纤维的食物，多吃水果蔬菜，减少主食面粉的摄入量，可以吃一些粗粮代替面粉，防止肠胀气。

4、少吃多餐

孕妇放屁多是因为肠胃消化不好所致的，所以要想避免肠胀气，要从孕妈的饮食上入手，严格控制饮食，多食好消化，膳食纤维多的食物，切记不可暴饮暴食，吃东西是要细嚼慢咽，有助于肠胃完全消化吸收。

当然，孕妈想放屁时一定不要憋着，可以去卫生间或者人少的地方排除，如果感觉肚子不舒服时，可以通过按摩肚子促进消化，要控制好力度与方向，或者热敷腹部肚脐眼附近，缓解不适。

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