这5种水果，最适合0-3岁的宝宝食用，还没吃过的宝宝就亏大了

一般3岁包括3岁以下的宝宝，因为消化功能弱，所以肠胃很容易受到伤害。那么如何让宝宝吃一些有营养又不刺激肠胃的食物，是很多宝妈的必修课了。宝宝的辅食里面，最该多吃的是水果了，特别是这些水果很适合宝宝多吃。

这5种水果，最适合0-3岁的宝宝食用，还没吃过的宝宝就亏大了

1草莓

当然在购买草莓时，宝妈最好不要反季节购买，草莓很适合宝宝食用，因为草莓所含有的营养价值非常丰富，其次草莓果肉不会对宝宝肠胃造成负担。

2橘子

橘子的营养也是非常丰富的，所含有的维生素C非常充足，而且橘子可以促进宝宝铁元素的吸收，预防贫血，但是注意吃太多橘子会上火。

3香蕉

香蕉的口感很好，而且吃起来软糯，很适合宝宝和孩子食用，而且香蕉可以通便，对于偏食、积食的宝宝来说非常合适，可以防止孩子出现便秘的情况。

4石榴

石榴是属于开胃的水果，如果宝宝厌食的话，可以适当让宝宝吃一些，而且石榴可以促进胃液的分泌，提高孩子的胃口，加快食物的消化。

5山楂

山楂可以促进宝宝胃肠消化，对于孩子积食的情况，善战甚至可以抑制肠胃的细菌繁殖，对于宝宝腹泻、肚子不适都有很好的治疗效果。