日常生活中怎么控糖?
更新日期:2020-08-27 14:26  旺远网络工作室  点击:
日常生活中怎么控糖?
 
之前在小红书一直刷到抗糖理念,刚开始还不是很相信的,但是后来仔细读了功课后发现确实是,大量的糖分能让皮肤更快衰老,还能发黄变暗沉,最重要也是最明显的就是发胖了!!然后我也慢慢开始了少糖、减糖的饮食。
 
平常我都会多吃粗粮,毕竟主食中也是很多碳水化合物的。然后很少喝奶茶,有一段时间完全戒掉奶茶了,还有就是运动也能代谢掉多余的糖分,我真的感觉到不吃糖之后,皮肤有变好,也不怎么出油。
 
不过我的闺蜜是属于那种没有奶茶就活不下去的类型,外面卖的奶茶糖分实在是太高了,不加糖味道又不好,她网上找了教程自制奶茶,常常晒到朋友圈里。我问她怎么不怕胖,她说用爱乐甜自制的奶茶里是没有热量的。
 
我半信半疑得去查了爱乐甜里的成分,看到有赤藓糖醇、蔗糖素、甜菊糖苷和膳食纤维,这些成分我大概也有些了解,是不会被吸收的,重要的是我看到成分表里都是0!立马我就下单了。吃过后发现口感和白糖差不多,一段时间正常吃“糖”皮肤没有变差,体重也没有上升,看来真的是零糖零热量的,姐妹们,福音啊!
 
本来自从抗糖后,吃糖都有罪恶感,但是拥有了零卡糖,我觉得我的快乐又回来了,在家还能自己做无糖点心吃,老妈血糖有点高,所以现在家里都换了爱乐甜的零卡糖~一起开启抗糖模式~~
  • 畅玩游戏?OPPO Ace2 为你带来极致流畅体验

    畅玩游戏?OPPO Ace2 为你带来极致流畅体验 去年,OPPO 推出了 Reno 系列,专注游戏体验的 Reno Ace 就是其中一员。如今,Ace 已经成为与 Reno 平级的产品系列,刚刚发布的 OPPO Ace2 就是独立后的首款机型。 Ace 不是游戏手机,但自诞生起,它就与游戏体验绑定在了一...

  • 日常生活中怎么控糖?
  • 日常生活中怎么控糖?

    日常生活中怎么控糖? 之前在小红书一直刷到抗糖理念,刚开始还不是很相信的,但是后来仔细读了功课后发现确实是,大量的糖分能让皮肤更快衰老,还能发黄变暗沉,最重要也是最明显的就是发胖了!!然后我也慢慢开始了少糖、减糖的饮食。 平常我都会多吃粗粮,毕竟主食...

  • 4月20日正式开售,新产品OPPO Ace2主打高性能硬核科技

    4月20日正式开售,新产品OPPO Ace2主打高性能硬核科技 不久前,OPPO宣布Ace系列正式独立,主打高性能的硬核科技,并发力线上市场,与Find 、Reno等共同组成全产品线布局。4月13日,Ace系列独立后的首款产品OPPO Ace2正式发布,该机采用旗舰级骁龙865内核,搭配65W超级...