代糖是什么？味道跟白糖有没有差别

 

我想说，自从我吃了代糖之后，再也没有买过白糖了，因为它真的跟白糖的口味是几乎无差别的。

 

我们家炒菜就是比较偏甜口，所以我们家基本上吃糖吃的是很严重的，我平常喝个奶都要加糖的那种，上次去听了一个健康课之后，就彻底对糖有点恐怖了。感觉糖带来的危害特别多，然后就不想让家人再吃了。

 

健康课上听老师讲到了爱乐甜这个牌子，我就顺便了解了一下，买了mini包尝试过后，感觉做菜的时候放这个，和白糖味道没有什么差别，吃起来基本都一样，还能冲牛奶啊，泡咖啡呀都一样，而且它不被人体所吸收，也是一个特别安全健康的代糖，所以我后来直接买了500g的家用大包装，顺便提一句，它家的包装也好看。

 

给你们科普一下它里面的成分吧，是赤藓糖醇，三氯蔗糖，甜菊糖苷和抗性糊精，赤藓糖醇是主要原料，会有点清凉的口感；三氯蔗糖甜度高，安全性好，可以看到像可口可乐、百事可乐、雀巢等大牌的饮料配料表里都有它；甜菊糖苷来自甜叶菊，是不含能量的植物；抗性糊精就是膳食纤维，这些成分经过配比最终得出的爱乐甜代糖，安全健康。所以建议你们能用代糖，尽量不要用白糖啦，真的是不健康哦！