快传号/遇到你的那刻肆意释放

看到网上很多人说唱歌中呼吸的重要性（也有说气息，但我认为，‘呼吸’是自如的，自然的。）是生理活动，会有多种方式，比如胸式呼吸，腹式呼吸，或者胸腹式呼吸。对于歌唱中呼吸来说，没有独立存在的，意思是唱歌中的呼吸，是和身体运作完美协调。

1.唱歌时肩要松弛，不要慌张

歌唱呼吸时，歌唱者的肩部要自然、松弛、放下。这样既有利于将气息吸入腹部丹田，也可使发声器官处于自然、松弛、放下的状态，有利于正确的发声。反之，假如呼吸时，歌唱者的肩部慌张、耸起，这样必然构成最为表浅的“锁骨式呼吸”，同时也会惹起发声器官的慌张，从而影响正常的发声。

2.如何用气

首先气息的吸入，唱歌的吸气方式一般是腹式呼吸，也有用胸腹式呼吸法。那如何体验腹式呼吸呢？最简单的方式就是平躺在床上呼吸，这个时候就是腹式呼吸，你会感觉你的胸部没有起伏，而腹部会有上下起伏。还有一种方法就是慢吸慢呼法――按照歌唱呼吸的要求，慢慢吸气，略停顿后，慢慢呼气,呼气时要均匀而有节制。

注意呼吸保持部分不能有僵硬的感觉。或者就是先把气全部吐光，然后保持肩膀不动自然吸气，腹式呼吸的表面评判标准就是肩膀不动，腹部有起伏，吸气时向外扩展。练习方法就是用狗喘气在进行狗喘气时，你会明显地感受到腹部有剧烈的起伏，一开始先快吸快呼，熟练动作，熟练之后就练习快吸慢呼，和唱歌时的呼吸状态一致。这个JJ(林俊杰)在一档综艺节目里也示范和教导过哦！

3.发声

在养成一定的胸腹式呼吸习惯后，就可以进行发声练习。其实正确的发声就是在正确吸气的基础上进行正确的呼气，正确的呼气就是运用腹部的气，来使声带振动发声，也就是所谓的运用“丹田之气发声。如何运用气息使声带振动，关键就是打开喉咙。如何打开喉咙呢？其实很简单，只要记住打哈欠的感觉或者是倒吸一口凉气时的感觉就行。使口腔保持这样的状态，然后再运用气息发声。

4.张开嘴巴找共鸣

闭上嘴巴找共鸣，口腔和下巴容易使劲。张开嘴，下巴放松，更有益于高位哼鸣。不论是张开嘴还是闭上嘴，发音都不改变才对！

5.中低音训练

中低声区是学习演唱必须稳固的基础，有了根基才能拓展音域，学习中低声区的共鸣腔体、气息运用。通过发“hei”的弹跳练习，集中训练中低声区的共鸣点，包括胸腔、口腔、口咽腔的声音比例。

6.真假声训练

真假声转换是流行演唱必须掌握的技巧，通过训练音阶转换度数来训练真假声转换，让声带转换灵活自如。学习从真声过度到假声，气息怎样掌控，怎样运用气息量，共鸣腔体怎样发生改变，让演唱整首歌曲时更自如。

7.中高声区训练

了解中高声区需要运用的气息量、共鸣点、声带张力，以及面部表情、口腔状态，全面剖析唱高音的方法。高音区需要强大的气息支持和肌肉伸缩的力量、以及声带的闭合能力，通过加强横膈肌的能动性，稳固高音区的共鸣点还有声音状态。

从开始练声起，就要同音乐结合起来，即练声也要有良好的乐感。音程、音阶一方面是肌肉、音准、气息、共鸣等方面的技术练习，同时它们又都是乐曲的组成部分，要给它们以音乐的活力和生命。

以上内容我们可以领悟到，在歌唱发声的过程中，呼吸、共鸣、吐字、表现缺一不行，它们是相互联系、相互促进、相辅相成的，这就是我们所要求的“整体歌唱”的涵义。