在中国饮食中,糖是一味不可或缺的调味料。可是又多少人知道我们到底吃了多少糖?有调查发现,我国人均一年吃糖量达19.6公斤,与30年前相比整整上升了5倍平均下来每人每天的摄入量接近53.7克,高于标准量。尤其老年人在烹饪中习惯高糖摄入,比如红烧排骨、红烧鱼、鱼香...
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