最近比较流行的减肥方法是喝花茶减肥，搭配得好会使减肥的功效加倍，搭配得不好则会产生相反的结果，那如果把山楂、荷叶和陈皮放在一起泡水喝，能起到很好的减肥功效吗？

 

 

 

山楂荷叶陈皮茶减肥吗

 

 

 

 

 

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山楂荷叶陈皮是可以减肥的。

 

山楂荷叶陈皮茶中有消耗脂肪的成分，比如说荷叶碱、解脂酶、内酯以及黄酮类物质，它们都能够减少脂肪在人体内的含量，而且此茶中的陈皮还可以使腹部的脂肪得以减少，因而山楂荷叶陈皮茶可以很好地帮助偏胖人士进行减肥。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山楂荷叶陈皮减肥的原因

 

 

 

 

 

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山楂中的内酯和黄酮类物质可以刺激胃部酶素的消化，而解脂酶则可以消耗和分解体内更多的脂肪；荷叶中的荷叶碱可以使脂肪堆积在人体内的情况大大减少；陈皮则可以消减腹部的脂肪，因此山楂荷叶陈皮放在一起泡水喝也就具有了降脂减肥的功效。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山楂荷叶陈皮茶怎么做减肥

 

 

 

 

 

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材料：荷叶干10克（大约半块），山楂干15粒，薏米10克，陈皮10克，土冰糖3小块，水4碗

 

做法：

 

1把陈皮、荷叶、山楂浸泡在水里，2分钟之后把它们用水冲洗干净；等陈皮泡软之后将它的白瓤给去掉。

 

2把它们一起倒入锅中，然后倒4碗的水进去，以大火的形式将它们煮开，之后再转成小火煮30分钟。

 

3最后把冰糖倒进去，等冰糖融化就可以了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山楂荷叶陈皮茶怎么喝减肥效果好

 

 

 

 

 

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每天最好是在中餐或者是晚餐后的半个小时喝山楂荷叶陈皮茶，这时候喝这款茶可以使肠胃的消化功能得到促进，从而起到了分解脂肪的目的，还能够起到缓解油腻的作用。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

柑润堂陈皮早在几年前就开始布局新会陈皮核心产区，占据上游资源，在新会建有3家食品级工厂、签约超20家柑园、参股种植1120亩梅江庄园，在陈皮行业具有绝对的资源竞争力。