红豆陈皮汤是一种可以促进消化的食物，对人体有很多好处，下面一起来看看红豆陈皮汤真的减肥吗？

 

 

 

红豆陈皮汤真的减肥吗

 

 

 

 

 

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红豆陈皮汤可以减肥，常吃红豆陈皮汤可以促进消化，防止脂肪堆积来减肥。

 

因为红豆中含有多种维生素，特别是B1和B2，而且还含有多种矿物质和蛋白质，这些物质能够帮助我们身体消除浮肿，治疗便秘。只有先把身体的毒排了才可以成功的减肥瘦身。

 

 

 

 

 

 

 

红豆陈皮怎么吃减肥

 

 

 

 

 

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红豆陈皮水

 

材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

 

制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。

 

功效：

 

1、红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。

 

2、绿豆 绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，可补充新陈代谢中消耗的营养，亦有清热解毒、健胃止渴、去肝火的作用。

 

陈皮红豆沙

 

原料：红豆400克，冰糖100克，陈皮、淀粉适量。

 

制法：

 

1红豆洗净，陈皮切小块备用。

 

2锅中添适量清水烧沸，放入红豆、陈皮，中火煲1小时，至汤汁黏稠。

 

3将红豆滤出，碾成豆茸;红豆水备用。

 

4将红豆茸、红豆水、冰糖同放入煲中煮沸，最后勾薄芡即可。

 

 

 

 

 

 

 

红豆陈皮汤的功效

 

 

 

 

 

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1、缓解经痛

 

红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。若加上一点红糖，则暖身的效果更好。

 

2、治脚气病

 

红豆能够通小肠、利小便、消热解毒，其中含有非常丰富的维生素B1，对脚气病有很好的预防作用。

 

3、能治疗消化不良

 

陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。此外，陈皮对胃寒呕吐也有很好的作用。

 

4、缓解胸腹胀满

 

陈皮辛散通温，气味芳香，能入脾肺，行散理气宽中，对付腹胀等症状有很好的缓解作用。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

柑润堂陈皮早在几年前就开始布局新会陈皮核心产区，占据上游资源，在新会建有3家食品级工厂、签约超20家柑园、参股种植1120亩梅江庄园，在陈皮行业具有绝对的资源竞争力。