春季万物复苏，气候适宜是个坐月子的好季节，良好的环境配上合适的饮食才能让产妇尽早恢复健康，尤其是在坐月子期间的产妇可以多吃一些时令果蔬，补充维生素对于产妇非常重要。这里月子中心来告诉大家，产妇在春季坐月子适合食用的水果。

 

1、橘子

 

 

 

产妇在月子期间可以吃一些橘子是非常不错的选择，因为橘子是温性的水果，而且其中含有大量的维生素以及丰富的钙质，润肠吃橘子还能可以有效的改善皮肤的状态，保护毛细血管使得皮肤更加光滑，防止皮肤松弛等情况。而且在春季倒春寒的适合，月子期间的产妇喝一些橘子皮泡水还能增加身体的抗寒能力，可以预防伤风感冒。

 

 

 

2、香蕉

 

 

 

香蕉是产妇月子期间都会选择的一种水果，在香蕉之中含有大量的纤维素以及磷，更重要的是香蕉还能起到润肠效果，可以有效的预防产后的便秘等问题。

 

3、苹果

 

 

 

温性的苹果不论是那种体质的产妇都是可以食用的，味道甘凉含有丰富的苹果酸、维生素、果胶以及矿物质成分，产妇食用苹果可以有效预防和治疗坏血病以及癞皮病，皮肤也会变得光滑紧致，苹果中的粘胶和细纤维成分还是肠道清洁剂，帮助清除肠道内有害细菌和毒素，能够涩肠健胃和生津。

 

 

 

4、奇异果

 

 

 

产妇在月子期间食用奇异果是非常不错的选择，要知道在其中会含有相当高的维生素Ｃ，有清热、止咳以及润肺和利尿的功效，能够有效的增加免疫力，对于剖腹产恢复更加有帮助。不过，因为奇异果是寒性的，所以我们建议产妇吃之前先用温水烫一下再吃。

月子会所有哪些好处呢？这是需要坐月子的产妇们最关心的问题。在坐月子中心你可以享受到更科学合理、更健康也更专业化的产后护理服务。能使您得到身体需要的充分调养，使机体和生殖器官得到完好的复原。