很多新妈妈们反应，在分娩后肚子一直会胀气，这样使得产妇非常难受，对于产妇的身体恢复非常不利。那么，面对产后肚子胀气的问题，新妈妈要如何应对呢？这里月子中心来告诉大家，如何应对产后肚子胀气。

 

1、少吃产气多的食物

 

 

 

产妇在月子饮食中应该注意少吃那些产气较多的食物，除了豆类制品外，水果、蔬菜、奶类、饮料中一些产气多的食物也要避免食用。水果中的苹果、西瓜、哈密瓜、香瓜；五谷类中的玉米、土豆、红薯、糙米；饮品有牛奶、奶制品、碳酸饮料。豆浆、咖啡、浓茶等。

 

 

 

2、多吃容易消化的食物

 

 

 

对于剖腹产的产妇来说，排气之后要吃一些营养丰富容易消化的食物，而且吃的时候要注意细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，以免将空气吃到肠胃里面。产后的新妈妈可以吃一些蒸蛋羹、稀饭、面条等食物，适量多喝一些汤水有益奶水分泌。

 

3、进行按摩

 

 

 

新妈妈也可以用按摩的方法来促进肠蠕动，从而改善肚子胀气的问题。新妈妈可以平躺在床上，让家人轻轻按摩其腹部，从上腹部向下按摩，每2-3个小时按摩一次，每次10-20分钟。

 

 

 

4、服用药物

 

 

 

如果腹胀比较严重的话，可以通过药物来进行缓解。不过在哺乳期的妈妈在服药前，应该先咨询医生的意见，根据产妇的情况来合理用药，切忌胡乱用药。

月子会所有哪些好处呢？这是需要坐月子的产妇们最关心的问题。在坐月子中心你可以享受到更科学合理、更健康也更专业化的产后护理服务。能使您得到身体需要的充分调养，使机体和生殖器官得到完好的复原。