生产让产妇的身体及心理发生了很大的变化，这个时候的产妇是很虚弱的，需要家人的细心呵护和专业的产后护理，那么产后护理有哪些需要特别注意的呢？

产后护理首先是产妇身体的照顾，不管是自然分娩还是剖腹产，都会有恶露排出，这个时候要保证产妇外阴部的干净，避免细菌的感染。其次产妇的身体体质发生了变化，这个时候要注意保暖，千万不要着凉吹风，不然会很容易引起感冒和头疼的疾病。当产妇的身体恢复一些后要多下床走动，这样有利于残留恶露排出和子宫的恢复，同时能量的消耗会让产妇产生食欲。但是要切记为产妇准备的饮食要避免辛辣、生冷、油腻、太咸的食物，这些不健康的食物对产妇的身体没有一点好处，产妇的肠胃功能因生产而变得有些弱，这个时候我们准备饮食的时候要以清淡易消化的食物为主，多进食一些蛋白质、热量丰富的食物，滋补身体的同时也会增加奶水的量。

产后护理有很多地方是需要我们注意的，在照顾产妇时千万不能大意，照顾好身体的同时也不要忘了关注心理的变化，只有两者都兼顾才能让产妇健康坐月子，成为可爱温柔的宝妈一枚。