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日常生活中，丹参是一种十分常见的中药材，它对我们的身体能够起到除烦安神、活血调经的作用；同时对于胸口疼痛、心悸、烦躁不安、月经不调等问题，只要通过合理使用丹参都能够有所缓解。丹参怎么吃对身体最好？6种吃法学一下，更补身体！

■丹参药用价值高，掌握这6种吃法，让身体更补更健康！

●丹参泡酒：

日常生活中，我们把30g的丹参碾磨成细末，随后放到茶包当中；之后加入500g的绍酒，盖上盖子密封大约一周之后饮用，每天饮用2次，每次饮用20ml，就能够对身体起到补气活血和养血安神的作用；同时还能够辅助治疗失眠、神经衰弱以及心口疼痛的问题。

●丹参蜂蜜水：

日常生活中，把30g的丹参清洗干净，随后切成片状放到锅中，之后加入适量的水过滤渣取汁；之后加入20g的蜂蜜，调拌均匀就行了；每天服用1－2次，就能够对身体起到缓解疼痛、活血止痛、补气的而作用；对于冠心病、动脉硬化、高血压患者十分有益。

●丹参葛根茶：

日常生活中，我们把10g的丹参搭配6g的葛根以及茯苓碾磨成粉末，之后放到茶包当中，放到茶壶中并加入适量的冰糖，开水冲泡，盖上闷上20分钟即可。丹参葛根茶能够起到缓解胸口疼痛、口干、心悸、烦热失眠等问题；对于血淤水肿的朋友而言，也是能够适当服用的。

●丹参绿茶：

日常生活中，我们把10g的丹参碾磨成粉末，之后放到茶包当中；随后搭配3g的绿茶一起放到茶壶当中；之后加入热水闷上15分钟即可；每天喝上一杯，能够对身体起到活血化瘀、化痰的作用；对于胸口麻痹引起的心绞痛和精神创伤能够起到不错的作用。

●丹参大枣粥：

日常生活中，我们把15g的丹参放到锅中熬煮30分钟，之后过滤渣取汁，随后再加入100g的粳米、8颗大枣以及适量的水继续熬煮30分钟，直到粥为粘稠状，加入适量的红糖，再熬煮5分钟即可；每天早晚各喝一次，不仅对身体能够起到补血虚的作用；同时还能够起到除烦安神、活血化瘀、缓解心口疼痛以及烦躁失眠等问题。

●丹参三七茶：

日常生活中，把10g的丹参跟3g的三七叶碾磨成粉末，之后放到茶包当中，随后放到茶壶当中，加入适量的水；20分钟后加入适量的白糖。每天喝上一杯即可，对身体能够起到活血散瘀、止血止痛的作用；同时也适用于气滞血瘀引起的心绞痛、冠心病问题；不过对于没有血淤者和孕妇却是不适用的。

结语：虽然丹参有着诸多的好处，然而每天用量最好不要超过15g；最好是听从医生医嘱进行丹参使用；生吃丹参能够起到活血化瘀的作用；而熟丹参能够起到补血的作用；然而对于过敏体质以及有严重心脏病和处于哺乳期的孕妇是不能够服用丹参的，避免对身体造成不利的影响。