快传号/已经满了的心

宝宝过度喂养危害大！5个动作证明宝宝吃饱，妈妈快别喂了

面对不会说话不会表达的小宝宝，哭的时候怎么办？相信大部分妈妈除了抱起宝宝安慰以外，就是亮出“哄娃神技能”——喂奶！母乳的确是维系宝宝与妈妈情感的最佳纽带，宝宝饿了给ta提供天然食粮，宝宝哭了是ta获取安全感的途径，宝宝困了也要先吃饱睡前奶、消化片刻后才能顺利入睡。

可是，不分时机、不计摄入量地让宝宝吃奶，真的没有问题吗？很多妈妈可能都意识不到，自己的宝宝正在处于过度喂养的危险境地！

宝宝在未满六个月时，最主要的营养来源就是母乳，几乎不需要添加其它食物。这时候的宝宝胃容量也十分有限，消化能力也弱，按需哺乳是最科学的方法，即根据宝宝的需求进行母乳喂养，饿了喂，饱了停。但有不少宝妈将哺乳视为安抚宝宝的唯一手段，宝宝哭闹不安时即使间隔喂奶时间还很短，也选择用母乳让宝宝安静下来。本能促使宝宝根本无法拒绝，于是就很容易被过度喂养。

过度喂养除了会增加宝宝的肠胃负担、引发积食胀气等问题，还容易使脑供血不足，影响脑神经发育，长期如此会增加日后患高血压的风险。如果宝宝在哭闹状态下吃奶，还极容易呛奶甚至窒息。因此，妈妈们绝不能将哺乳视为安抚宝宝的唯一手段，也不要每次哭闹都第一时间进行哺乳。在确定宝宝并不是因为饥饿而哭闹的情况下，要及时排查哭闹原因，尤其警惕幼儿疾病引起的哭闹。

既然提到了非饥饿因素，我们就要研究一下宝宝到底怎么样算是吃饱了。宝宝虽然不会说话，但下面5个小动作，也是宝宝传达给我们的信息哦！千万不要忽略了！

小动作1：宝宝吸吮吞咽速率减慢或停止

宝宝并不是橡皮胃，ta拥有自己的主观感受和判断。当宝宝感到饱的时候自然而然就会放慢速度，直至停止吮吸。整个吃奶过程大概在十到十五分钟，前五分钟能感受到宝宝用力地吮吸吞咽，过后就会减慢很多了。不恋奶的宝宝还会自己吐出乳头，分散注意力。

小动作2：推拒反应，拒绝嘴边食物

其实这个可以看作宝宝的一点小脾气。宝宝在饥饿状态下有本能的吸吮反应，但吃饱了就会有推拒反应，如果宝宝停止吃奶后，妈妈继续凑近宝宝，宝宝表现出拒绝，如推开、扭头、紧闭嘴巴，也能说明宝宝已经吃饱了，在对你说“不要”。

小动作3：香甜地睡去，一睡俩钟头

宝宝在幼儿期最需要的就是食物和睡眠，多数情况下，宝宝吃饱了就会睡得很安稳，中间不容易醒。等胃里的母乳消化得差不多了，感受到饥饿了，就会醒来要求吃奶。妈妈们要多观察估算宝宝的睡前进食量，避免出现喂养不足或过度喂养两种情况，影响宝宝睡眠休息。

小动作4：拉出金黄色便便，没有异色和奶瓣

这种情况是需要持续观察的。如果宝宝一直处于正确喂养状态下，拉出的便便成型好、颜色金黄；而总是吃不饱的宝宝则会排出绿色稀便便。但如果宝宝吃奶过多或消化能力差，就容易出现便便干燥、排便困难的情况，还可能出现奶瓣。这时就要寻找原因，调理宝宝的胃肠环境。

小动作5：每周都增重250g左右，发育趋势平稳

宝宝出生三个月内生长较迅速，正常体重增重平均为250g/周，四到六个月则会趋于平缓，180g-200g/周都是正常的。在添加辅食前，根据宝宝的体重增重情况判断宝宝吃奶量是否足够，也是比较准确的一种方法。

按需喂养对宝宝健康成长很有积极意义，不过这可苦了一部分宝宝食量小自己却是“大奶牛”的宝妈。如果宝宝一次吃奶没有吃空乳房，宝妈一定要及时挤出排净乳汁，避免乳汁在乳腺管中淤积导致发炎。