能顺利减肥，并且保持下去的，都是有毅力的人，下面这位父亲也是成功圈粉无数。

河北石家庄，两年前，80后的陈佳昆为鼓励小儿子减肥，245斤的他陪着儿子一起锻炼。他坚持每天慢跑，2年多跑完7200公里，人也瘦了60斤。

陈佳昆说，虽然儿子还没能瘦下来，但自己先给孩子做个榜样。

这样的事情，也是引起了众多网友的评论，因为从实际视频看，他的儿子依然还是个小胖墩，而老父亲本人已经廋成了帅哥，这对比反差确实有点大。

有专家表示，想要廋身的朋友，除了要有合理的锻炼外，同时还要做好自己的饮食，并且保证充足的睡眠等等，减肥是个系统性工程，缺少一个方面的支撑，都不会有很好的效果。

来源：快科技