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感染新冠后为什么会失眠？

如何改善睡眠？

北京大学第六医院睡眠医学中心

副主任医师孙伟提示：

感染新冠后的一些症状

如身体疼痛、咳嗽，会干扰睡眠

建议放平心态

身体恢复后，睡眠会自动改善

若失眠症状严重可就诊

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最近，不少网友反映新冠病毒感染恢复期失眠，有时甚至整夜睡不着。微博上相关话题阅读量超过2亿。

因为连日的睡不好，很多网友表示，已经出现乏力、面容憔悴、头晕头痛等症状，并且去医院就医的也不在少数。

自疫情以来，上述案例并不少见。有国外研究显示，COVID-19患者的睡眠障碍患病率在34%到82%之间，这意味着1/3以上的人群因新冠影响了睡眠，严重者还会出现心慌、胸闷等表现。

为何会失眠？失眠了怎么办？小编总结多位专家的研究，一一为大家解答。

新冠为什么会影响睡眠？

新冠患者会失眠，可能有3个主要原因：

1、 感染新冠病毒后，患者可能因体内免疫力被激发，使脑组织血管扩张，从而引起神经兴奋，影响正常睡眠。

2、 感染病毒后，患者可能因为焦虑、紧张等不良情绪，严重到导致神经衰弱，从而影响睡眠。

3、 除了新冠病毒等突发性因素外，一般认为心理防御、情绪应激、基础疾病影响生物钟等多种因素都能影响睡眠。