只有男性精子强而有力才能不为艰难游到与卵子相汇合的地方，如果男性的精子软绵绵的，没有力量，那怎么可能与卵子结合而成受精卵呢?所以男性朋友一旦出现弱精怎么办?接下来我们一起来看看本文的介绍。

2019男性弱精怎么办?
 

1、补锌对少精和死精症有一定疗效，服药后精子数量明显增加。精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。弱精的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，提高精子活力，从而促进生殖功能。在日常饮食中可以通过以上食物补锌。还可以考虑服用体恒健育之缘口嚼片等补充锌，提高精子活力。
 

2、尽量不用或少用各种化学剂。从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。每天11点前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。不吃太过油腻的食物，戒烟酒。不吃太过油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿;而过度酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
 

3、避免长久手淫。手淫引发前列腺充血，导致无菌性前列腺炎。
 

4、防辐射。完全避免电脑的辐射是不可能的，即使它是液晶屏，或是笔记本，辐射依然存在，只不过是略小点而已。辐射量在不断的累加，这个问题现在正在成为很多男女不孕症的主要致病原因。每天用湿抹布擦电脑显示屏及整个外壳2次左右，很多电荷会被吸收到抹布上，同时每半天洗一次脸或是用湿毛巾、湿纸巾擦一下脸也可以有效的防止辐射。
 

以上就是关于2019男性弱精怎么办的介绍，仅供大家参考。患有弱精症的男性朋友，可通过药物治疗或手术方式来解决精子活力低下的问题，同时改变生活中的不良习惯，对于严重的弱精症患者，建议考虑行第二代试管婴儿技术助孕。