现今社会的快节奏生活和巨大的压力，以及环境污染的加剧，严重危害着男性的身体健康，很多男性备受少精症困扰，造成的男性不育时刻威胁着患者的家庭稳定，因此在积极检查治疗的同时，注意饮食的调节和日常护理也很重要。

1、食物的有效调节。在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，这对于少精症的日常保健是非常重要的。下面几种事物对调节少精症有一定的功效。
 
牡蛎：男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
 
鹌鹑：鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品。男子经常食用鹌鹑，可增强性功能并增气力、壮筋骨。
 
蛇肉：食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
 
核桃、花生、榛子、松子等坚果类：这类食物含锌都比较丰富，提高精子的质量。
 
鸡蛋：鸡蛋是性生活后恢复元气好的“还原剂”。新婚夫妇性生活频繁，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
 
虾：有壮阳益肾、补精、通乳之功。人常食虾，有强身壮体效果。
 
2、戒烟酒。男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。
 
3、注意安全避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
 
4、避免食物污染。避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物。供卵试管公司|https://m.5cocoi.net供卵公司招聘|http://m.aixinbaomu.com供卵机构招聘|https://m.5cocoi.net试管代妈应聘|http://m.aixinbaomu.com