• 了解维生素B族与美容护肤

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  • 了解益生菌和睡眠以及压力的关系

    关于益生菌与睡眠关系的科学研究 益生菌 会增加肠道中的有益细菌。它们是一种不会被消化的碳水化合物，因此它们可以到达肠内，在那里喂饱有益的细菌。这有助于我们从消化的食物中吸收更多的营养，也对我们的身体运作至关重要。但是有益的肠细菌的增加如何影响我们的睡...

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