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了解：胶原蛋白椰子油的美容原理
你的指甲可能会变脆变薄，不够饱满；你的头发可能干枯无光泽，而你的皮肤可能会因为痤疮而发红或开始出现皱纹，这些可能是因为缺乏某些营养。在这里，我们探讨 椰子油 和胶原蛋白如何纠正这种营养缺乏症 美丽从内而外，三分靠外源，七分靠内养，你可能以为这些只是一种...
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了解：胶原蛋白椰子油的美容原理.
你的指甲可能会变脆变薄，不够饱满；你的头发可能干枯无光泽，而你的皮肤可能会因为痤疮而发红或开始出现皱纹，这些可能是因为缺乏某些营养。在这里，我们探讨椰子油和 胶原蛋白 如何纠正这种营养缺乏症 美丽从内而外，三分靠外源，七分靠内养，你可能以为这些只是一种...
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了解：维生素B族与美容护肤
最近维生素B在美容领域受到了高度关注，成为了美容护肤届一颗闪亮的星。如何在面霜中加入维生素B,令皮肤更加细腻，预防衰老成为很多研究项目的课题。 维生素B3（烟酸）的衍生物-烟酰胺已被证明可以提高最外层的皮肤保持水分的能力从而令皮肤更加更柔软，更光滑，同时降...
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了解：益生菌和睡眠以及压力的关系
关于益生菌与睡眠关系的科学研究 益生菌 会增加肠道中的有益细菌。它们是一种不会被消化的碳水化合物，因此它们可以到达肠内，在那里喂饱有益的细菌。这有助于我们从消化的食物中吸收更多的营养，也对我们的身体运作至关重要。但是有益的肠细菌的增加如何影响我们的睡...
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了解：白芸豆真的能阻断碳水吸收吗 白芸豆的功效
如今，市面上有许多保健补品，每个保健补品都有其独特的优点。通常在谈论流行的补品时，我们经常发现自己专注于补品界的一些大人物，因此，乳清蛋白、肌酸和多种维生素等产品往往会让人青睐有加。 然而，请不要误会我们的意思，以上产品和许多其他产品一样，是很棒的补...
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了解：每天都能服用的日常营养补剂
营养补剂，既可以帮助我们达到健康生活的目标，也是塑造理想体型的好朋友，尤其是在追求增肌减脂时等特殊阶段，仅靠日常饮食很难达到特定的营养指标。 虽然市面上的营养补剂琳琅满目，不过有一些 补剂 需要每天坚持服用才能看到理想的长期效果，你知道是哪些吗？ 1.欧...
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了解：左旋肉碱  快速减脂的优秀补剂
什么是左旋肉碱？ 左旋肉碱是常见的通过释放脂肪酸来帮助身体产生能量的物质，脂肪酸据说有助于减轻体重。 它常被误认为是一种氨基酸，但实际上是由氨基酸、赖氨酸和蛋氨酸合成的。 左旋肉碱 可以从肝脏和肾脏中产生，除了通过动物源主要是红色肉类和奶制品方便补给的...
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了解：关于维生素C的一切
感冒的时候，即使在夏天，补充维生素C也是至关重要的。但到那时才想起来补充维生素C，已经为时已晚，但这并不是说维生素C在抵御普通感冒中不起重要作用。我们全年都需要 维生素C ，以防止我们感冒。但这也不是这种优秀的补充剂唯一有益的地方。 维生素C补充剂可以帮助...
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了解：什么是绿色超级食物？ 螺旋藻、小麦草等常见绿色超级食物
绿色通常是象征健康的颜色，从孩提时代起，我们就被教育要多吃蔬菜，比如西兰花、菠菜和甘蓝以及各种绿叶青菜。其实这些都是绿色 超级食物 ！ 这些食物中的绿颜色与他们叶绿素化合物的含量有关。叶绿素的分子结构类似人类血液细胞中的血红素分子，因此叶绿素也被称为绿...
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了解：什么是维生素A：您的完整指南
维生素A 是人体每天所需的必需营养素。我们可以在水果，蔬菜和乳制品（例如鸡蛋，全脂牛奶和黄油）中找到它。但是我们很多人都希望补充这种重要维生素的摄入量。 什么是维生素A？ 这种维生素实际上是一组营养化合物，包括： 1.视黄醇 2.视网膜 3.-胡萝卜素 这些化合物...
