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高血压老人饮食调养拓普家政养老护理有妙招

高血压是老人常见的一种全身性慢性疾病，以体循环动脉血压持续性增高为特征的一种疾病，对于高血压老人，采用饮食调养的方法，缓解老人的病情。

高血压老人饮食调养原则为限制老人热量的总摄取量、增加适量的蛋白质、限制脂肪的摄入、摄取足够的维生素和无机盐、限制食盐的摄入等。

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高血压老人应把体重控制在标准的体重范围内，控制老人摄取的总热量，对于养老院肥胖的老人应节食。拓普家政养老护理员懂得为老人提供定时定量的饮食，少食多餐，并告诉老人吃饭不宜吃得过饱，每餐八分饱。

因为老人饱餐后可使高血压老人的血管舒张，引起血压的显著波动，临床表明大多数的高血压老人会随着体重的减轻而下降。

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高血压老人每日的蛋白质摄入量不要过多，以每日 1g/kg体重为宜，其中植物性蛋白质应占50%，每周吃2-3 次鱼类蛋白质，可改善高血压老人血管的弹性和通透性，增加尿钠的排出，降低血压。

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拓普家政的养老护理人员在为高血压老人烹制饮食时，懂得限制动物性脂肪的摄入，多采用植物油。

植物油含有较多的维生素E和亚油酸，对高血压老人的心血管有益，能增加血管的弹性，防止血管破裂等。

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拓普家政的养老护理员在护理高血压老人时，会尝试建议老人少食葡萄糖、蔗糖等单、双糖类，多吃谷类等含植物纤维较多的食物。植物纤维可促进肠道的蠕动，利于胆固醇的排泄等。

05摄取足够的维生素及无机盐

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拓普家政养老护理员会建议高血压老人多吃土豆、芋头、茄子、海带、冬瓜等含钾、钙丰富的低钠食品。同时，还需要限制老人食盐的摄入，例如，养老护理人员每日限制老人的食盐摄入量在5g以下，助于老人降低血压，减少体内钠引起的水潴留。

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惠州拓普家政服务有限公司成立于2002年，创立以来，一直秉承着“好保姆，在拓普”的经营理念，拥有家政服务从业人员1.56万人，位居广东省第一。

拓普家政一直秉承着“先培训，后上岗”的原则，确保养老服务员技术过硬、服务态度诚恳的前提下，方才安排养老服务员就业上岗。在这种模式下，拓普家政为家政业源源不断地输入了大量优质人才，广受雇主的褒扬与肯定。