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宝宝专属美味健康食谱-- 保姆
更新日期:2018-09-12 13:22  客服:15313091976  点击:

  海带萝卜脊骨汤

 
  适合于一周岁以上的宝宝食用
 
  原料:海带、胡萝卜、猪脊骨适量。
 
  调料:精盐和葱花各适量。育儿嫂、北京育儿嫂、月嫂、北京月嫂、保姆、北京保姆、家政、北京家政、北京家政公司、北京家政服务公司
 
  制法:将猪脊骨斩成块;海带和胡萝卜分别切成片状。然后取砂锅一只,放入清水和猪脊骨,烧沸后撇去浮末。待烧至猪脊骨将酥烂时,再放入海带和胡萝卜同烧,续烧至把所有原料都酥烂后加入精盐和葱花即成。
 
  此菜特点:营养相当丰富,口味较佳而又能引起食欲,是你宝宝的理想菜肴。
 
  香椿虾皮拌豆腐
 
  适合于一周岁以上的宝宝食用

育儿嫂
 
  原料:香椿、虾皮和合豆腐适量。
 
  调料:清油、精盐少许。
 
  制法:选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟,挤出水切成细末;虾皮洗净后也在沸水锅中略煮片刻后切成末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、虾皮末、精盐和香油拌匀即成。
 
  此菜特点:清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用。
  虾皮紫菜番茄蛋汤
 
  适合于一周岁以上的宝宝食用
 
  原料:鸡蛋1个、小番茄1个、虾皮、紫菜和葱花适量。
 
  调料:香油、清盐和姜末少许。
 
  制法:将虾皮洗净,紫菜撕成小块;小番茄切片;鸡蛋一个,打散备用。炒锅上火,放入适量清水,待水沸后投入番茄、虾皮和紫菜。待再沸时淋入鸡蛋液并加香油、精盐和葱花适量即可。
 
  此菜特点:汤味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。
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