孩子现在的零食可比家长那时候的多，孩子吃的时候完全停不下来。里面大量的添加剂和防腐剂很容易给孩子的脾肺增加负担，孩子脾胃消化不好了，痰湿运化变慢，影响孩子的肺部功能，孩子开始不停的咳嗽。

2.睡前进食要控制

很多孩子喜欢在睡前喝奶，这样孩子很容易起夜，耽误和影响孩子的睡眠质量。如果孩子睡前吃了很多甜的、辛辣的食物，很容易第二天咳嗽，如果你家孩子又是上火体质的话，孩子很容易反复咳嗽，而家长却不会想到这些原因，给孩子吃了止咳药，却一点都不见好。

3.别一咳嗽就吃药

很多家长对于孩子的事情特别关心，总是在孩子刚开始咳嗽的时候，就给孩子吃止咳药预防。其实孩子咳嗽如果只是每天早晨起来咳几声，说明孩子只是在清理身体中的垃圾，是一种保护的反应。

如果家长这个时候就开始给孩子吃药，身体就会受到影响，可能会引起孩子生病。很多家长只会给孩子吃药，却不知道，孩子这时候娇嫩的身体，并且发育还都不算健全，很容易受到影响，增加孩子的额身体负担。

想要孩子身体棒，少生病，养脾肺是关键