众所周知，新生儿一天24小时大部分的时间都是在睡眠中度过，新生宝宝一天的睡眠时间在18~20个小时，除了吃奶、洗澡、拉便便外，其他的时间都是在睡眠中度过。而且根据调查发现，新生儿在熟睡中的生长发育是醒来时的4倍。由此可见，睡眠对宝宝来说非常重要。

那么宝宝应该是跟妈妈一起睡好，还是独自睡小床好呢？

育婴师建议，让0～3个月的宝宝独自睡在婴儿提篮中更好。这样既不用担心宝宝晚上与父母同睡时会压到宝宝，又能增加宝宝的安全感。因为新生宝宝比较容易出现安全感不足的情况，而婴儿提篮的大小最多可以用到宝宝2～3个月大，它的空间相对婴儿床来说比较小，还有点类似于妈妈的子宫，当宝宝睡在婴儿提篮中能让他感到很安全。所以可以增加宝宝的安全感。

为了方便妈妈照顾和喂养宝宝，即使把宝宝放大床上与父母同睡，有了婴儿提篮的阻拦，也不会被父母不小心压到或者是被子捂到。

同时，为了不阻碍宝宝的视线，婴儿提篮的长度最好在80厘米，高度在20厘米以内。然后用床单、隔尿垫、婴儿抱枕等物品把提篮逐渐加高。让宝宝睡在里面稍微高出提篮边缘，并且让宝宝的头部稍微高于脚部，向上倾斜一些即可。因为小宝宝容易吐奶，这样做可以减少宝宝发生吐奶的情况，即使吐奶也不会回流到口腔、鼻腔中。

为什么推荐婴儿提篮而不是婴儿床呢？

1、婴儿提篮的空间小，可以增加宝宝的安全感。而婴儿床的空间比较大，宝宝常常会蜷缩在一个角落。

2、婴儿提篮不会阻挡宝宝的视线，可以轻松看到周围的环境。婴儿床的床栏间隔会比较大，一般会使用上床围，这样会妨碍宝宝的视线。如果不使用床围，又会担心宝宝动来动去，不小心磕磕碰碰到了。

所以3个前的宝宝使用婴儿提篮更好。宝宝睡觉的床安排好了，那应该如何为宝宝营造一个温暖舒适的睡眠环境？

除了婴儿提篮以外，为了保证宝宝的睡眠质量，给宝宝营造一个温暖舒适的睡眠环境非常有必要。宝宝的睡眠环境需要经常通风透气，保持空气清新、阳光充足。室内温度最好在22~25℃，湿度在50％左右。但是灯光不能太明亮强烈、不能有太大声的噪音。

有研究表明，如果宝宝在灯光强烈的环境中睡眠，会影响到宝宝的睡眠质量、宝宝的睡眠时间也会变短。所以给宝宝营造一个安静、温暖舒适的睡眠环境，对于宝宝来说尤为重要。

那么什么时候拿开婴儿提篮呢？

婴儿提篮一般能让宝宝睡到2～3个月大。如果这时感觉婴儿提篮小了或者宝宝翻身比较频繁，可以拿开婴儿提篮，在房间里另外给宝宝准备一张比较矮的床，让宝宝自己在矮床上睡觉。这样对于宝宝以后分房和分床睡大有好处。

需要注意矮床要靠近墙壁，同时要在床边铺上垫子或地毯，地板要保持干燥。

总之，在睡觉中保证宝宝的安全和睡眠质量最重要。育婴师说，让0～3个月的宝宝睡在婴儿提篮更能增加宝宝的安全感。

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