ARA是什么？在当妈妈之前我只知道这三个字母怎么读，当了妈妈之后才发现这是宝宝的重要营养补充来源之一。 ARA又叫花生四烯酸，也是一种多元不饱和脂肪酸，是宝贝体格发育的营养素，在成人体内可以由必需脂肪酸——亚油酸转化而成，不属于必需脂肪酸，但是在婴幼儿期，宝贝体内合成ARA的能力较低，因此对于正处于体格发育黄金期的宝贝来说，在食物中提供一定的ARA，会更有利于其体格的发育。

ARA这种营养成分之所以得到高度重视，除了和自身营养价值有关之外，还和大脑发育的不可逆性有密切关系。在宝宝零至三周岁期间，尤其是一周岁以前，是脑部发育最佳的重要阶段。如果大脑各属域的脑细胞在婴儿期没有得到充分刺激，那么到了成年之后，这些没有被激活的脑细胞就会逐步萎缩而死亡。就目前的脑科学研究成果来看，脑细胞一旦死亡，将是不可逆、不可恢复的。因此，一定要从小给宝宝提供充足的营养，这样才能保证大脑得到最佳发育。那么补充ARA就成为了妈妈的课题，市面上专门补充ARA的产品不多，我了解到的有伊利金领冠金贝智全聪DHA藻油粉还有其他几款产品，都能帮助宝宝补充ARA，助力大脑发育。

ARA固然重要，但最重要的还是妈妈对于宝宝的关爱与对宝宝的耐心，希望每位妈妈都能让宝宝得到最好的关爱和最充分的营养，每一位宝宝都能够健康成长。