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做产后修复是必然的需求，现在很多宝妈都在做盆骨修复和盆底肌修复之间难以选择，我们先来二者之间的区别。

在怀孕|www.5cocoi.com期间，骨盆起着支撑胎儿、胎盘的作用，在妊娠晚期，随着胎儿不断增大，胎头慢慢下降进入骨盆，卵巢分泌出一种叫“松弛素”的物质，使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随着松弛，这些生理性的变化都是为宝宝的分娩做好准备。在产妇分娩过后，骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害。

如果在产程中因为用力过猛造成了骨性损伤，或者由于产后过于劳累、受寒而引起耻骨韧带损伤，则有可能会使耻骨分离难以得到有效地回位。这时会表现为耻骨部位的持续性疼痛，宝妈在下蹲或弯腰提重物，甚至在排便的时候感觉到耻骨处疼痛。

盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，盆底肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。

盆腔连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。

生育后盆腔有哪些损伤?

1、骨缝闭合晚——内环境酸性化、妇科炎症、自清自洁功能下降

2、骨盆变形——脊椎变形、长短腿、腿疼痛、浮肿、神经麻木、便秘、痛经、肩颈酸胀、腰 背疼下、身肥胖、慢性疲劳、体寒。

3、耻骨分离——耻骨疼、腰腹痛，屁股大，胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁

4、臀部下垂外扩——易得盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤。

5、盆底肌松弛——尿粪失禁、子宫下垂、盆腔积液

6.荷尔蒙下降——闭经，更年期提前，早衰，脾气暴躁，情绪低落.……

骨盆如果处于撑开的状态下，盆底肌是被骨盆牵拉着的，不做骨盆收紧，盆底肌如何能紧致呢?

产后骨盆是不能自己恢复到产前样子的，是半张开状态。所以，重视骨盆修复是每位妈妈明智的选择。