如果宝宝脾胃弱，肠道就会吸收不好，容易导致宝宝机体营养不良，出现缺乏钙铁锌等微量元素，缺乏钙铁锌反过来又影响宝宝的消化吸收功能，这样长期下来，宝宝变得不爱吃饭，吃一点东西就积食，时间长了会腹胀，腹泻，肚子不舒服。

一、用健脾的方法养肺（山药糯米粥)

淮山健脾养肺，糯米健脾益肺，两者一起健脾肺更好。

食材：淮山10克，糯米20克，百合10克，苹果粒干5克，枸杞3克。

二、面色萎黄（山药小米红枣粥）

孩子脾胃虚弱，不能把水谷精微很好地转化成血液滋养全身，面部失养而萎黄。应多吃养脾胃食物。

食材：淮山10克，小米20克，红枣10克。

三、地图舌（山药小米陈皮粥）

舌为脾胃之外候，地图舌和脾胃有很大关系，食欲差，多汗，身体乏力。多吃健脾益气食物。

食材：淮山10克，小米20克，陈皮5克。

四、常流口水（健脾茯湿粥）

常流口水，与脾运化无力有关，脾虚就固摄不住，口水不能正常传输。大多体内寒，应多吃温阳、健脾化湿食物。

食材：小米20克，淮山6克，芡实6克，莲子肉6克，茯苓6克，炒薏米6克。

医生告诫：夏季家中最好还备上这两样，预防宝宝肠道问题和发育受到影响

1、童辛宝：主要是针对夏季宝宝出汗量大，过多的消耗体内的锌元素，会导致孩子处于高发育阶段出现缺锌引起挑食厌食、体质下降明显、晚上睡觉盗汗不踏实易惊、出现地图舌、发育慢于同龄孩子，主要是起到补充蛋白锌、硒，锌抗炎刺激孩子舌头产生更多的味觉素蛋白酶，提高孩子的食欲避免出现厌食挑食的表现，促进消化吸收发育，硒可以增加孩子的免疫能力，提升身体的免疫细胞的分裂，促进体质的提升。家长需要注意好孩子的这方面，夏季备好，助力孩子长高发育快。

蓝盒益元：夏季宝宝也会出现较多的肠道问题，一般不是脾胃的问题引起，如果是肠道菌群世恒引起的大便干结、消化不良、腹胀等，可以给宝宝喝一些蓝盒益元，里面含有的有益菌对肠道保护较好，促进宝宝消化吸收，正常排便。