• 离开熟悉的家乡，融入异国家庭，这份工作不仅是照料，更是一份责任与爱的传递。今天，我想分享我在旧金山湾区担任住家保姆一天的工作流程，带您了解这份独特职业的点点滴滴。

    • 6:00 AM： 我的闹钟轻柔响起。迅速洗漱，换上干净舒适的工作服。确保自己精神饱满，是开启一天的基础。

    • 6:15 AM： 为雇主家庭准备早餐是首要任务。根据家庭成员的口味和饮食习惯（如中餐习惯的粥点、西式的麦片牛奶、或者特定的健康餐单），开始忙碌。同时，会准备好孩子们上学/大人上班需要的午餐便当，确保营养均衡、搭配合理。

    • 7:00 AM： 早餐基本就绪。这时，孩子们通常也陆续起床了。我会去协助年龄较小的孩子穿衣、洗漱，同时，整理孩子们的房间，开窗通风。

    • 7:30 AM： 全家人享用早餐。我会在一旁观察，随时提供所需（如添食物、清理桌面），并留意孩子们是否吃好。这个时段也是和雇主进行简单沟通的好时机，了解当天的特殊安排或孩子的状况。

    • 8:00 AM： 早餐结束，快速高效地收拾厨房、洗碗、擦拭台面，恢复整洁。协助孩子们检查书包、带上必需品，准备出门。

    • 8:30 AM： 通常，我会协助送孩子们上车（如果由司机或家长接送）或步行送至校车点，确保他们安全出发。与孩子们道别，给予鼓励的微笑。

     (8:30 AM - 12:00 PM) 这是集中处理家务的时间。

      • 彻底清洁早餐区域。

      • 整理客厅、书房等公共区域，吸尘、擦拭灰尘、归置物品，保持环境整洁有序。

      • 处理当天的洗衣任务：分类、机洗、晾晒或烘干。特别留意孩子们的校服、运动服以及需要手洗的精细衣物。

      • 整理孩子们的房间：铺床、整理玩具、书籍，保持空间舒适。

      • 深度清洁轮换（如每周一次的浴室深度清洁、厨房油烟机擦拭、地板打蜡等）。

        • 采购与计划：

          • 检查冰箱和储物柜，列出需要补充的食品、日用品清单。特别注意采购孩子们喜爱的健康零食和水果。

          • 根据家庭日程和饮食计划，构思午餐和晚餐菜单，并与雇主沟通确认。

     (12:00 PM - 2:00 PM)

    • 12:00 PM： 为自己准备简单的午餐，快速用餐。

    • 12:30 PM： 利用短暂的午休时间稍作休息，可能看看书、和家人通个电话，或者处理一些个人事务。保持精力很重要。

    • 1:00 PM： 开始准备全家人的午餐。

     (2:00 PM - 6:00 PM)

      • 接孩子： 准时到校车点或学校接孩子们放学。安全是第一位的。

      • 点心时间： 回到家，第一时间为孩子提供准备好的健康点心和饮品，补充能量。

    • 晚餐准备： 大约在4:30 PM左右，根据计划开始准备晚餐。需要兼顾口味、营养和速度。如果是中餐，可能需要处理比较费时的食材。

    • 家务收尾： 处理下午产生的脏衣物（如孩子们玩耍弄脏的衣服）、整理被玩乱的玩具区域。

     (6:00 PM - 9:30 PM)

    • 6:00 PM： 晚餐准备就绪。协助摆桌，服务家庭成员用餐。用餐期间保持低调，但留意需求（如添饭、加菜）。

    • 6:45 PM： 晚餐结束。快速、彻底地清洁厨房：洗碗、擦灶台、油烟机表面清洁、拖地。这是确保厨房卫生的关键时刻。

    • 7:15 PM：

      • 协助或监督孩子们洗澡/淋浴。

      • 准备睡前奶/点心。

      • 确保孩子刷牙。

    • 8:30 PM ： 确认孩子们都已安睡。进行最后的巡视：检查门窗是否锁好（安全至关重要！），关闭不必要的灯光，确保公共区域基本整洁。

    •  回到自己的房间，终于迎来完全属于自己的时间。可以洗漱、放松、和家人视频、学习提升（如学习当地语言、育儿知识），或者规划明天的工作。同时，会简单记录一下当天的重要事项、孩子的特殊情况，以便与雇主沟通或日后参考。