2~3个月的孩子生长仍然很快,所需要的各种营养也比较多。此时孩子每天所需要的热量仍为每天每千克体重420~462千焦,此外,还应补充300~400国际单位的维生素D。人工喂养的孩子每天需补充20~40毫升鲜榨果汁,早产的孩子则需从这个月开始补充铁和维生素E(如果是补充铁剂,每天可补充2毫克,维生素E则应每天补充25国际单位)。
继续坚持母乳喂养
如果母乳量充足,这个月最好继续坚持母乳喂养。母乳喂养时最好还是采取按需喂哺。如果孩子已经几次把乳头吐出来了,母亲还要坚持让孩子吃奶,就会使孩子的食量被逐渐撑大,造成营养摄入过剩,最后使孩子成为肥胖儿。
如果母亲因为上班等原因不能坚持纯母乳喂养,或出现母乳不足,可先采用补授法进行混合喂养。给孩子添加配方奶后,母亲应仔细观察孩子的食欲、生长发育和大小便情况,以免引起营养过剩或不足。
不要急着添加淀粉类食物
这个月的孩子消化系统还没有发育完全,体内的淀粉酶还很不足,还不具备消化淀粉的能力,父母不要急着给孩子添加米粉等含淀粉比较多的食物。除了水、果汁和不加盐的蔬菜水外,父母最好不要给孩子添加任何辅食,以免使孩子出现不良反应。
2~3个月婴儿的母乳喂养
到了第3个月,孩子吃奶已经有了一定的规律,基本上每3小时要吃一次奶。由于已经有了一定的存食量,有些孩子夜间吃奶的时间大大向后推移。有些母亲会在此时出现母乳不足的情况。如果孩子变得比以前更爱哭、体重增长的速度下降或夜里醒来的次数增多,都说明母亲的母乳已经不够孩子吃了,这时需要适当地为孩子增加一些配方奶,以免影响孩子的发育。
预防母乳不足的办法
母亲们可以通过以下几个办法,来防止自己出现母乳不足:
1 多休息:如果体力不足,母乳的分泌就会大大受到影响,从而导致母乳不足。所以,在发现自己有母乳不足的现象时,休息是母亲最应该做的事。如果孩子不哭闹,母亲可以暂时把孩子托给他人照管,自己抓紧时间睡一觉,或躺在床上闭上眼睛养一会儿神。
2 饮食科学、营养均衡:营养丰富、搭配合理的饮食是保证乳汁分泌的又一重要因素。如果不想让自己的乳汁早早地枯竭,母亲最好多吃富含优质蛋白质的鱼、肉、蛋类食物,多喝汤,少吃饼干、蛋糕、糖果、巧克力等经过精加工的碳水化合物,还要注意补充维生素和钙、铁等矿物质。
3 注意排空乳房:如果母亲因为外出或生病等原因无法及时给孩子喂奶,或孩子一时吃不完乳房中的奶水,母亲一定要及时把剩余的乳汁挤掉。这么做的原因想必母亲们很容易理解:乳汁的分泌是越刺激越充足的。使乳房保持在排空状态,不但可以避免多余的乳汁堵塞乳腺导管,引起回奶,还可以促进泌乳激素的分泌,促使乳房分泌出更多的乳汁来。
4 别吃避孕药:避孕药中含有大量激素,可以导致母亲内分泌系统的紊乱,使乳汁分泌减少,乳汁质量降低,还容易通过乳汁进入孩子体内,给孩子正常的生长发育造成不利影响。所以,医学上通常建议母亲不要在哺乳期服用避孕药。