美国Illinois大学的Chaddock等人最近的研究发现，身材更匀称健康的孩子，他们的大脑中负责完成任务和记忆区域的体积也更大。Brain Research认为，“这些发现是第一次指出，有氧运动可能会影响青春期前的大脑结构及功能发育”。
孩子身材越匀称，他们在需要注意力和记忆力的测试中的表现越好。此外，在需要抗干扰能力的测试中，他们的表现也比其他孩子好。抗干扰能力是指，把不相关的信息过滤掉，把注意力只集中在相关信息上。这一点，对孩子而言，尤为重要。
孩子的教室里有很多干扰因素，包括声音、动来动去的同学、书架以及墙上的各种刺激视觉的东西等。然而，学习成绩好的孩子会把多余的信息过滤掉，他们只关注老师发出的信息。换句话说，这些孩子都有抗干扰能力。
每次新生入学，都有家长带着非常好动的孩子来我的诊所，我总是建议妈妈们在孩子上学前能让他先活动活动。如果孩子没有条件走路或跑步去学校，我建议先让他跳跳绳。跳50下就能让他释放些能量了，这样他在上课时就能更集中注意力。
由于全美都在努力抵抗肥胖症，所以这一信息对我们相当重要。根据美国疾控中心的消息，全美6-11岁的孩子中有将近20%属于肥胖。6-11岁是孩子学习知识最多的一段时间，小学的这段时间对他以后的学业以及个人成功都会奠定良好的基础。
由于学校预算削减，越来越多的体育项目被取消了。孩子每天都需要锻炼，然而，很多孩子放学后都没办法锻炼。这不仅影响他的身体，而且从这一研究来看，还会影响他的神经系统，影响他的大脑发育。
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