有妈妈留言说：喂辅食时，宝宝吐出来的食物可能比吃进去的还要多，有的宝宝在喂食中甚至会将头转过去，避开汤匙或紧闭双唇，甚至可能一下子哭闹起来，拒绝吃辅食。遇到类似情形，妈妈不必紧张。

1.为什么宝宝拒绝辅食

这是一个过程

在添加辅食以前，宝宝一直是以吸吮的方式进食的，而米粉、果泥、菜泥等辅食需要宝宝“吃”下去，也就是先要将汤匙里食物吃到嘴里，然后通过舌头和口腔的协调运动将食物送到口腔后部，再吞咽下去。

这对宝宝来说，是一个很大的跨度。因此，刚开始添加辅食时，宝宝会很自然地顶出舌头，似乎要把食物吐出来。

不习惯辅食味道

新添加的辅食或甜、或咸、或酸，这对只习惯奶味的宝宝来说也是一个挑战，因此刚开始时宝宝可能会拒绝新味道的食物。

2.弄清原因再对症解决

对于不愿吃辅食的宝宝，妈妈应该弄清楚是宝宝没有掌握进食的技巧，还是她他不愿意接这种新食物。

此外，宝宝情绪不佳时也会拒绝吃新的食物，妈妈可以在宝宝情绪好时让宝宝多次尝试，慢慢让宝宝掌握进食技巧，并通过反复地尝试让宝宝逐渐接受新的食物口味。

喂辅食时妈妈必须非常小心，不要把汤匙过深地放入宝宝的口中，以免引起宝宝作呕，从此排斥辅食和汤匙。

3.掌握喂养技巧，让宝宝接受辅食

方法一：示范如何吃东西

有没有发现，在吃饭的时候宝宝看着大人吃饭特别的兴奋，当你喂辅食的时候宝宝将食物用舌头往外推时，可以示范给宝宝看如何咀嚼和下咽食物，可以多重复几次，自己也吃点东西。

如果宝宝将食物含在嘴里不咽，可能是宝宝还不饿，或者是吃东西较慢，大人要稍微等待一下，有点耐心。有时宝宝哭着不吃，可能是因为身体不舒服，或者犯困了，总之，在喂辅食前要仔细观察小宝宝，不要强迫。

方法二：品尝各种口味

你会发现吃一样食物过一段时间后，宝宝会不太愿意吃了，或者食量减少了。宝宝的饮食要有所变化才能刺激宝宝的食欲。辅食的口味不宜太浓，妈妈应避免让宝宝食用刺激性食物，食物的切割方式也应方便宝宝入口，形状也必须经常变化，以提高宝宝进食的兴趣。

方法三：不宜太快和太多

应该按宝宝的月龄和个人食量喂食，喂食的速度不宜太快，应该一勺一勺、循序渐进的喂，切勿让宝宝狼吞虎咽，要让宝宝养成细嚼慢咽的健康饮食习惯。喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要马上进行剧烈的活动。

方法四：重视宝宝的独立性

当宝宝出生六个月之后，宝宝会渐渐想自己动手吃饭，此时爸爸妈妈应当要鼓励宝宝自行拿汤匙进食，提供他学习的机会。如：可以握住宝宝的小手，一步一步地让宝宝把食物递到口中，并给予一定的物质鼓励。如果宝宝喜欢用手抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，这样可以满足宝宝的欲望，也能促进宝宝进食。

PS：之前小嘟吃辅食的时候，外婆喜欢抓住她的手，不让抓勺子和碗，在我的不懈努力下终于给小嘟争取到自己动手的权利了，不容易啊。

方法五：提前预告用餐

当宝宝正在玩某样玩具或活动时，被突然打断会引起生气、反抗和拒绝心理。所以当宝宝正玩的高兴时让吃东西，他很有可能会不吃的。可以在之前告诉他，宝宝我要做你的吃的啦，还有5分钟就要吃饭了哦。

方法六：变换餐具

长期用一种餐具，有时会缺乏吸引力，可以给宝宝准备点颜色鲜艳的东西来吸引他的注意力，像有图案的勺子，形状怪异的碗都是不错的选择。（我给小嘟准备的碗就是不同颜色的换着用，最好是这种带柄的碗比较方便宝宝抓握）

方法七：愉快的用餐最重要

如果到了吃饭时间，宝宝仍然不觉得饿，就不要硬逼着他吃了，如果逼迫或者吃饭时呵斥宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事情，最少是不愉快的事情，就会越来越不喜欢了。但是避免因为零食吃多了引起的。