可添加更多种类的辅食
更新日期：2018-06-05 16:45 爱心宝贝 点击:
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半岁后，大部分宝宝已经开始萌出乳牙，不仅咀嚼食物的能力逐渐增强，同时舌头有了搅拌食物的功能，消化功能也随之增强。此时宝宝已经具备了充分消化蛋白质的能力，对饮食也显出了越来越明显的个人爱好。因此，妈妈可以从现在开始给宝宝添加更多种类丰富的辅食。
一般说来，7～8个月的宝宝一开始可以喂各种粥或烂面，适当添加一些肉末、清蒸鱼肉、肝泥、碎菜﹑豆腐等，并逐渐单独添加蛋黄羹、鱼肉泥、禽肉泥、猪肉泥、肝泥、豆腐、碎菜等。给过主食后可给些烤馒头片、面包干、饼干、去皮的苹果片以及稍微煮过的胡萝卜条，让宝宝咀嚼，以锻炼咀嚼能力，帮助牙齿生长。
不过由于宝宝消化功能不能跟成人相比，还不宜给宝宝进食太多固体食品。最好的方法是在已有辅食的基础上增添新品种，首选质地软、易消化的食物，逐渐将食物形态由流质、半流质改为半固体、固体。进餐次数可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午和午睡后加一次点心，食欲好的宝宝也可以每天喂4餐。
辅食结构要合理，营养平衡
辅食的选择范围广了，搭配丰富了，更要考虑到如何使食物中的各种营养平衡。宝宝吃的每一餐，最好要由碳水化合物、蛋白质、维生素、油脂这4种不同类型的食物组成，以满足宝宝在口味和营养方面的需要。但是要注意一点：这个时候的宝宝还不能吃成人吃的饭菜，也不要在给宝宝制作的辅食里添加调味品。
以下是一份食物搭配建议表，可以在搭配食物时根据实际情况参考，尽量使各种营养摄入平衡。
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