奶制品能给宝宝成长中的骨骼提供丰富的钙，而科学喝牛奶可让宝宝获取更全面的营养，促进宝宝的健康发育。

 

每天250～500毫升牛奶很有必要

 

幼儿期处于宝宝生长发育的高峰期，加上活动量较婴儿期增加，因此，机体所需要的热能和营养素较多。加上宝宝的咀嚼能力尚差，消化吸收功能还不完善，所以每天给宝宝喝250～500毫升牛奶是很有必要的。

 

全脂奶与脱脂奶

 

所有1～2岁宝宝都应该喝全脂奶。2岁以后，如果宝宝吃饭好，妈妈可以给他换成半脱脂奶。半脱脂奶中的蛋白质和钙含量与全脂牛奶差不多，但脂肪、维生素A和热量的含量却较低。值得注意的是，除了肥胖宝宝外，5岁以下的宝宝都不应该喝脱脂奶。

 

喝牛奶的时间
 

牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。1天1袋以早餐喝为好，1天2袋以早晚喝为佳，也可根据宝宝的生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先让宝宝吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。

 

用杯子喝奶

 

宝宝1岁后一定要尽量逐渐不用奶瓶，要让宝宝用杯子学喝东西，包括牛奶。用奶瓶吸着喝（除了水），喝得慢，糖在嘴里停留的时间长，会损害牙釉质，增加宝宝患蛀牙的可能性。