周末是宝宝和父母的欢乐时间，安排好宝宝的周末生活，对宝宝的健康也非常重要。

 

周末可以特例，但不能混乱

 

就算平常很有规律，双休日可以适度调整宝宝的睡觉、起床、吃饭等日常项目，甚至可以制定与周一到周五不一样的一套作息时间。如上幼儿园的宝宝可能要7点起床，周末时不妨让宝宝与妈妈一起赖床到8点，早饭时间也可以适当推迟，并让宝宝参与到制作早餐中来，他一定很享受这段快乐的时光。这样可以让宝宝和父母一起享受双休日的轻松快乐，不必担心扰乱生活习惯，事实上，丰富多彩、轻松快乐的生活本身比习惯更重要。但这种特例是适度的，妈妈不可以为了赖床而不与宝宝一起吃早饭，甚至导致宝宝周末生活混乱，不再适应周一的生活。
 

扰乱宝宝的生活规律，容易使宝宝生病

 

如果在周末时间，妈妈带宝宝拜亲访友、休闲出游等活动安排不当，严重扰乱宝宝的生活规律，就容易导致宝宝生病。如日常是三餐两点心，在周末给宝宝吃太多的东西，让宝宝积食；或者有亲朋好友给宝宝带些小零食，如果宝宝从来没吃过这些食物，一下子让宝宝吃太多或出现过敏等反应；或者有午睡习惯的宝宝由于贪玩而不再睡觉，晚上可能会睡得比较早，影响晚上吃饭，出现吃饭混乱睡眠混乱；宝宝已经养成定时排大便的习惯，可能会因为人多，宝宝玩得正兴奋，而忘记排便等，这些都会对宝宝的健康造成威胁。

 

双休日可以特例，但与日常的生活不能差太多。保证宝宝的一日三餐，不要随便给宝宝吃新鲜食物；如果宝宝有午睡习惯，要想办法为宝宝创造午睡环境；按照宝宝的排便规律提醒宝宝定时排便等，避免宝宝出现不适应的状况。