上班的妈妈挤出母乳来喂养宝宝确实是一个好办法。这样可以让宝宝继续享受妈妈的爱。
 

什么时候挤乳汁比较合适呢？上班前什么时候喂宝宝，最好还是在那个时间段挤。每个妈妈体质都不同，有的妈妈乳房存奶量比较多，有的少一些。如果奶量很充足，最好多挤几次。不要等到乳房肿胀的时候挤，因为乳房长时间肿胀会影响以后乳汁的分泌。
 

冷冻母乳营养会不会流失
 

很多上班妈妈都想知道，冷冻的母乳在营养成分上会不会发生变化？回答是肯定的。冷冻母乳一旦解冻之后，淋巴细胞就会死亡，母乳中的抗体就会有所损失。另外，母乳中的脂肪球有时会遭到破坏而造成脂肪分离，并且会依附在奶瓶上。
 

解冻母乳的时候，最好用40℃左右的温水解冻，然后马上喂宝宝喝。宝宝喝剩下的奶，最好丢弃不用。不要用微波炉加热母乳，微波炉会杀死母乳中的免疫物质。炉火加热，对免疫物质也有损害，最好是隔水加热。


 

最好的做法是，上班期间就用吸奶器把奶吸出来，有条件的话，将其存放在冰箱里冷藏，下班的时候带回家里冷藏起来第二天用。最好在瓶子上写上日期，这样多用几个瓶子存放，也不会混乱。先挤的奶，宝宝先喝，家人在给宝宝喂奶的时候也就做到心中有数了。
 

【爱心提示】
 

解冻放在冷冻室且未加热过的母乳，放在室温下4个小时之内仍可食用。如果母乳是从冷冻室中取出，放于冷藏室24个小时之内可以食用，但是不能再放回去冷冻。用温水加热过的冷冻母乳，放在冷藏室4个小时以内仍可食用，但不可以再次冷冻。