及时正确地给宝宝添加辅食，能够促进宝宝身体的健康发展。而如果餐具选择不当，或者喂养方法不当，也会影响宝宝的健康发展。在保证宝宝营养全面、均衡的同时，也应注意宝宝摄食量的合理。如果把宝宝变成一个小胖子，也不利于他今后的成长和发育。

 

Q：宝宝可以吃盐吗？

 

A:1岁以内的小宝宝肾脏功能尚弱，多吃咸食会增加肾脏负担，影响其正常发育。母乳或牛奶中含有天然盐分，辅助食品中也会有少许盐分，所以不要额外给盐。1岁以后可逐渐给予，但每天不宜超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。

 

让宝宝愉快进食

 

有人发现，如果宝宝情绪愉快，喂他吃东西就比较容易。因此，爸爸妈妈需要掌握一定的技巧，才能使宝宝乐于接受食物。

 

首先，应该在宝宝状况良好的情况下给宝宝喂食。妈妈要平心静气、面带微笑，营造出愉快的进食气氛，要用亲切的话语和良好的情绪感染宝宝，使宝宝乐于接受辅食。其次，辅食最初量少时，可在喂奶前半个小时添加，待量多后，会自然替代一次喂奶，这样宝宝比较容易接受。再次，每次添加一种新食物都要从一勺开始，在勺内放少量食物，引诱宝宝张嘴，然后轻轻放入宝宝舌中部，食物温度应保持室温或比室温略高一些。

 

大多数的宝宝能很快接受新的食物，而有些宝宝对于一种新的食物，常常要经过10~20次的尝试之后才接受。因此，爸爸妈妈一定要耐心地喂宝宝。同时，在给宝宝添加辅助食物时，应注意观察宝宝的进食反应及身体语言。如果宝宝肚子饿了，看到食物时就会兴奋得手舞足蹈，身体前倾并张开嘴。相反，如果宝宝不饿，就会闭上嘴巴，把头转开或者闭上眼睛，这时，爸爸妈妈就不要强迫宝宝吃。