刚开始吃辅食的宝宝，消化酶分泌逐渐完善，已经能够消化除乳类以外的一些食物了。可补充宝宝乳类营养成分的不足，满足其生长发育的需要，并锻炼宝宝的咀嚼功能，为日后的断奶做准备，可以给宝宝添加以下辅食。

 

半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

 

蛋黄：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。开始时先喂1/4个为宜，可用米汤或牛奶调成糊状，用小勺喂食，1~2周后增加到半个。

 

水果泥：可将苹果、桃、香蕉等水果，用匙刮成泥（市场上有卖专喂婴幼儿吃的水果泥）喂宝宝，先由1小勺，逐渐增至1大勺。

 

蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由1小勺增至1大勺。?

 

另外，还可增加鱼类如平鱼、黄鱼、马哈鱼等的摄入量，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合宝宝的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。

 

给宝宝喂辅助食品时，爸爸妈妈一定要耐心、细致，要根据宝宝的具体情况加以调节和喂养。除了要按照“由少到多、由稀到稠、由细到粗、由软到硬、由淡到浓”的原则外，还要根据季节和宝宝的身体状态添加。

 

如发现宝宝大便不正常，要暂停增加辅食，可待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免宝宝产生不适。要想让宝宝能够顺利地吃辅食，还有一个技巧，就是在宝宝吃奶间、饥饿时添加，这样宝宝就比较容易接受。另外，还要特别注意卫生，宝宝的餐具要固定专用，除每餐认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，爸爸妈妈不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝，这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给宝宝。喂辅食时，要锻炼宝宝逐步适应餐具，为以后独立用餐具做准备。不要怕宝宝把衣服等弄脏，让宝宝手里拿着小勺，妈妈比划着教宝宝用，慢慢的，宝宝就会自己使用小勺了。