宝宝只有抬起头，视野才能开阔，智力才能够得到更大发展。不过，由于新生儿没有自己抬头的能力，还需要爸爸妈妈的帮助。

 

当宝宝做完锻炼后，爸爸妈妈应轻轻抚摸宝宝背部，既是帮助他放松肌肉，又是对他爱的奖励。如果宝宝累了，就应让他仰卧在床上休息片刻。

 

训练宝宝抬头的方法之一

 

当宝宝吃完奶后，妈妈可以让宝宝把头靠在自己肩上，然后轻轻移开手，让宝宝的头颈部自己竖直片刻。每天可做四五次，这种训练在宝宝空腹时也可以做。

 

训练宝宝抬头的方法之二

 

让宝宝自然俯卧在妈妈的腹部，将宝宝的头扶至正中，两手放在头两侧，逗引他抬头片刻。也可以让宝宝空腹趴在床上，用小铃铛、拨浪鼓或呼唤宝宝乳名逗引他抬头。

 

训练宝宝抬头的方法之三

 

在室内墙上挂一些彩画或色彩鲜艳的玩具，当宝宝醒来时，爸爸妈妈把宝宝竖起来抱着，让宝宝看看墙上的画及玩具。这种方法也可以锻炼宝宝头颈部的肌肉，对抬头的训练也有积极作用。