婴儿按摩操的种类有很多种，在第2个月的初期，就可以给宝宝做婴儿按摩操。具体步骤如下。

 

1.以在婴儿头部打小圆圈开始；然后轻抹额头——两只手在中心，轻轻地往外推，就像抚摸书页一样；在婴儿下巴打小圆圈，然后绕着嘴巴按摩。
 

2.推拿婴儿的胸膛（像一本翻开的书）。

 

3.在两手之间转动婴儿每条手臂，打开并按摩每根手指。

 

4.按摩肚子，一只手接着一只手，按顺时针方向。

 

5.在两手间转动婴儿每条腿，按摩每只脚趾

。

6.推拿婴儿的背部——首先后背，用双手向两侧推拿，然后从肩膀到脚沿着长而连绵的线路按摩；总是保持一只手在婴儿身上。

 

宝宝转头的训练

 

【爱心提示】

 

按摩时，宝宝要全裸，所以室内温度不要低于20℃。在给宝宝按摩前，操作者指甲要剪短，磨光滑，手表、戒指等饰物暂时摘掉，以免划伤宝宝。

 

宝宝颈部的支撑力和转头动作，是建立在第2个月竖抱的基础上的。当宝宝长到2个月时，就有让妈妈竖抱起来的愿望，但那时的宝宝骨骼发育较差，还不能较长时间地竖抱。经过1个月的竖抱训练之后，宝宝颈部的支撑力增长了很多，已经可以把头支撑较长时间了。

 

这时，妈妈或爸爸可以手持色彩鲜艳的玩具，放在离宝宝眼睛30厘米左右的地方，慢慢地移到右边，再慢慢地移到左边，训练宝宝转头，最终目的是让宝宝完成转头180°。这个方法不仅锻炼了宝宝颈部的支撑力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。