尽管从第4个月就开始对宝宝进行大小肌肉运动能力的训练，但这种训练到了第5个月还应该继续，以使宝宝全身肌肉的运动能力逐渐加强。

 

匍匐前行训练

 

5个月的宝宝趴着的时候，已经能神气十足地挺胸抬头，有时还会胸部离床，将上身的重量落在手上；有时甚至双腿也离开床铺，身体以腹部为支点在床上打转。这时，妈妈或爸爸可以用手抵住宝宝的足底，并用色彩鲜艳的玩具在前面逗引，宝宝就会以足底为基点，用上肢和腹部的力量开始向前匍匐前行。

 

靠坐训练

 

妈妈或爸爸将宝宝放在有扶手的沙发上或椅子上，让宝宝练习靠坐。如果宝宝自己靠坐有困难，妈妈或爸爸可用手扶住宝宝，等宝宝坐得比较稳了再把手拿开。这样的靠坐练习，每日可练习数次，每次10分钟左右。

 

脚部训练

 

由于宝宝的下肢较短而且腿部柔软，所以一抬腿可触到脸部，有时甚至把大脚趾抱起来吸吮。

 

这时妈妈或爸爸可以让宝宝练习仰卧抬腿的动作，在宝宝脚部的上方放些玩具让他踢。妈妈或爸爸也可以用两手扶着宝宝的腋下，让宝宝站在自己的大腿上，使宝宝保持直立的姿势，逗引宝宝双腿跳动，每日反复练习几次。

 

【亲子乐园】

 

梦姥姥

 

梦姥姥，

 

进窗了。

 

教宝宝，

 

笑一笑。

 

宝宝学会了

 

咯咯笑醒了

 

自己睡

 

宝宝睡觉，

 

谁来陪？

 

爸爸陪？

 

不用陪。

 

妈妈陪？

 

不用陪。

 

不陪不陪不用陪，

 

盖好被子自己睡。