宝宝到3岁时，可以通过投掷运动，锻炼上臂的力量和手眼协调能力。具体训练时可以参考以下办法。

 

滚球

 

在前面1~2米远处放两把椅子，椅子之间间隔为40厘米。然后让宝宝在地板上滚球，让球从椅子中间滚过去。

 

抛球

 

在离宝宝1~1.5米处放一个高40~50厘米的小筐，让宝宝往里面抛球。也可以在地上画一个圆圈或放一个脸盆，让宝宝站在1米远的地方把沙袋扔到圆圈或脸盆里。训练时要引导宝宝右手、左手轮流着抛。

 

投球

 

在离宝宝1~2米处，挂一个与宝宝视线平齐的球网，让宝宝向网里投球。

 

以上方法不仅使宝宝上身的肌肉，特别是上臂的肌肉得到锻炼，同时也锻炼了宝宝的手眼及全身动作的协调性。

 

【亲子乐园】

 

小小猪

 

小小猪，

 

胖嘟嘟。

 

耳朵大呀腿儿粗。

 

走路摇摇小尾巴，

 

唱起歌来呼噜噜。

 

小袋鼠入园

 

袋鼠妈妈真奇怪，

 

肚上藏个小口袋，

 

幼儿园前停下来，

 

里面钻出小脑袋，

 

原来是只小袋鼠，

 

高高兴兴入园来。